不少人在早上起床之后，會發(fā)現(xiàn)眼睛有些腫，對于男性朋友而言，眼睛腫可能不算什么大事，但是，對于愛美的女性而言，則就要另當別論了，她們會為自己的腫腫的雙眼而懊惱不已的，特別是哪些從事速記、編輯之類經(jīng)常用眼的人而言，眼睛腫更是常事。眼睛腫不僅影響人們的形象，而且會顯得衰老，影響正常的視力，必須要積極的進行防治。那么，眼睛腫是怎么回事? 眼睛腫了怎么辦？

引發(fā)眼睛腫的因素很多，有的是生理性的，也有的是病理性的。因生理性因素引發(fā)的眼睛腫主要包括睡覺的姿勢不正確、睡覺的枕頭高度不適合、嚴重的睡眠不足、過敏、蚊蟲叮咬、哭泣、日常進食過咸、用眼過度等，一般生理性眼睛腫會在起床之后的一段時間會有所緩解；病理性因素引發(fā)的眼睛腫主要是因為眼睛患有角膜炎、角膜炎、瞼板腺炎、瞼緣炎、眼瞼蜂窩組織炎等引發(fā)的眼睛腫，此外，腎炎、冠心病、甲狀腺腫大及神經(jīng)血管性水腫都疾患都可能引發(fā)眼睛紅腫。其中需要特別指出的是，因腎病引發(fā)的眼皮浮腫近年來呈直線上升的趨勢，腎病是一種危害性很大的疾病，患者一旦患上腎病則很難治愈，會給家庭帶來沉重的經(jīng)濟負擔，給患者自身帶來巨大的痛苦，因此，一旦發(fā)現(xiàn)眼皮浮腫，要高度關(guān)注，盡早查明原因，以防是因為腎病所引發(fā)的眼皮浮腫，盡早治療會取得較為滿意的效果。

那么，眼睛腫了怎么辦？要查明發(fā)病原因。眼睛腫的患者，一旦發(fā)現(xiàn)不明原因的眼睛腫，一定要積極的查明眼睛腫的原因，如果是病理性的因素引發(fā)的眼睛腫，要積極的到正規(guī)的眼科醫(yī)院進行全面的、系統(tǒng)的診治。

要保證充足睡眠。對于因經(jīng)常上網(wǎng)、長時間用眼過度引發(fā)的眼睛腫的人而言，一定要注意休息，保證充足的睡眠，讓疲勞的眼睛得到充分的休息，緩解眼部的疲勞。

要注意正確睡姿。不少眼睛腫的人喜歡趴著睡覺，長時間的壓迫眼部，導(dǎo)致眼部的血流不暢，從而引發(fā)眼睛腫。要保持側(cè)臥或者平臥的睡姿，調(diào)整好枕頭的高度，不要低于15厘米為宜。

要避免睡前飲水。不少人有晚上邊看電視邊喝水的習慣，如果晚上飲水過多，往往也會引發(fā)眼睛腫，因此，在睡覺之前不要大量的飲水，特別是對于腎臟不好的人，更要控制好睡前的飲水量，特別是在晚上10點之后，盡量不要再飲水。
       
       要保證規(guī)律生活。要注意盡量避免熬夜，睡前用熱水洗臉，少吃過咸的食物，少吃零食，避免吃辛辣刺激的食物，要減少上網(wǎng)、看電視的時間，保證正常、規(guī)律的大小便，養(yǎng)成經(jīng)常按摩眼周肌膚有效的促進眼部周圍的血液循環(huán)，愛美的女性少吃過緊的長筒絲襪，積極的鍛煉身體，戒煙戒酒。