近年來，隨著人們生活方式的逐步改變，人們飲食結構的變化，骨質疏松患者的人數(shù)急劇增加，呈直線上升的趨勢，從而骨質疏松越來越被更多的人所關注。那么，骨質疏松是怎么回事？骨質疏松的危害有哪些？骨質疏松怎么辦？這些都是大家所關心的，在此，我們做一簡單的探討。

一般而言，骨質疏松這種疾病往往是會隨著時間的發(fā)展而逐漸加重，一般情況下不易被察覺，也沒有明顯的疼痛癥狀。對于老年骨質疏松患者，往往伴有呼吸困難、骨質增生、老年癡呆、糖尿病等一些老年性疾病。

骨質疏松癥的致病機理十分的復雜，研究表明，骨質疏松的發(fā)生，可能與下列因素有關：對于中老年骨質疏松患者而言，其發(fā)病與性激素分泌減少有一定的關聯(lián)，特別是中老年女性發(fā)生骨質疏松往往與絕經(jīng)之后雌激素水平下降有關系；隨著年齡的逐步增長，調節(jié)鈣質的激素分泌失調也會導致骨質疏松的發(fā)生；室外運動過少往往會引發(fā)骨質疏松的發(fā)生；老人進食量小、體內營養(yǎng)缺乏也是導致老年骨質疏松發(fā)病的原因，這些因素都會引發(fā)骨質疏松癥的發(fā)生。

骨質疏松對人體的危害是很大的，近70%-80%的骨質疏松癥患者會有腰背疼痛的感覺，一般在仰臥時疼痛減小，而直立行走或者久坐之后，疼痛加劇，白天疼痛較輕，而夜晚及早晨起床后疼痛最重，影響正常的生活；骨質疏松會導致椎體骨畸形，腹部受壓，進而引發(fā)胃腸道疾病;骨質疏松會造成患者的脊柱骨脆弱，長時間的臥床不起，進而引發(fā)肺部感染；隨著年齡增長，骨質疏松癥狀的加重，骨質疏松往往會導致患者出現(xiàn)骨痛、駝背、身長縮短、骨折乃至致殘等諸多的不良后果，特別是會引發(fā)患者出現(xiàn)骨折，這是退行性骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發(fā)癥之一。此外，如果骨質疏松患者出現(xiàn)了胸椎及腰椎壓縮性骨折，往往會導致患者的使肺活量減少，引發(fā)患者出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

那么，骨質疏松怎么辦呢？關于骨質疏松怎么辦，隨著醫(yī)學的不斷發(fā)展，骨質疏松的治療方法也很多，在進行藥物治療的同時，合理健康的飲食對于治療、緩解骨質疏松癥狀有很重要的意義，患者要注意合理的安排飲食，多吃一些富含鈣、磷、維生素及蛋白質的食品，如牛奶、蝦皮、蝦米、海魚、排骨湯、芝麻醬、豆類及其制品等食物，以有效的補充體內與骨代謝有關物質的不足；要注意適當?shù)倪\動，通過參加體育活動，促進骨骼及血液的循環(huán)，增加外力對骨骼的刺激，關鍵骨質疏松；要注意多曬太陽，在天氣晴好，陽光充足的時節(jié)里，多到空氣流通的日光底下接受陽光的沐浴，這能有效的緩解骨質疏松癥狀。

通過上述的介紹，我們基本上大致了解了一些關于骨質疏松是怎么回事？骨質疏松的危害？骨質疏松怎么辦的知識，希望這些知識能對骨質疏松患者有所幫助，也希望對沒有骨質疏松癥狀的朋友們有一定的預防作用，讓我們都遠離骨質疏松的困擾。