泡腳健身可以加些什么？

時(shí)間：2021-04-25 02:56 來源：互聯(lián)網(wǎng)

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簡要內(nèi)容：姜和花椒泡腳很多益處，你嘗試了嗎？

　把醋、姜、花椒和水一起煮成酸辣泡腳水，每天睡前泡泡腳，有很好的保健作用，尤其對于睡眠質(zhì)量不高、怕冷的人能起到很好的效果。

　　在鍋中加入100~150克醋（大約兩小碗），再按照1∶50的比例倒入多半盆溫?zé)崴�，最后加入姜和花椒，把鍋放在爐灶上煮至沸騰后倒入泡腳盆。泡腳前先用水的熱氣熏腳，到水溫合適時(shí)開始泡腳，15到20分鐘即可。

[[編輯推薦：泡溫泉禁忌冷熱交替]]

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