簡要內(nèi)容：春季養(yǎng)生很重要的環(huán)節(jié)就是排毒，這有什么科學(xué)道理嗎？聽聽專家的建議吧。

春日暖洋洋，本該心情很舒暢，可陸露嘴里的潰瘍由一處變成三處，臉上的痘痘紅得發(fā)亮一碰就疼;而楊怡“便便”的時間是越來越長，天天上班更是莫名的嘆氣甚至向同事發(fā)火……這一切的一切都說明：女人們，你已經(jīng)“中毒”很深了，而關(guān)于“排毒”這個話題我們也不只說過一遍，你該如何排出毒素，化解身體上越來越明顯的健康危機呢？其實我們的身體有一套很棒的排毒系統(tǒng)，只要加以利用，就能讓你在這個春天打一場出色的“排毒戰(zhàn)”。

　隱藏部位——身體毒素可能殘留各個部位

　　  高脂肪食物、食品添加劑、空氣中的有毒排放物……越來越多的毒素充斥著我們的生活。大量進食雞鴨魚肉等動物性食品，使越來越多的女性出現(xiàn)諸如痤瘡、口臭、便秘、頭痛、失眠、體重增加、色斑等癥狀，更有甚者，下腹部鼓脹、皮膚失去光澤、注重力不集中、無緣無故地抑郁……這往往與體內(nèi)毒素的積聚有關(guān)系。其實毒素就是身體內(nèi)的垃圾。而這些“垃圾”的來源主要有兩個，一個是食物消化、吸收后產(chǎn)生的代謝廢物滯留，另外一個則是環(huán)境中的各種污染在體內(nèi)沉積。

　　  營養(yǎng)專家楊醫(yī)生解釋說，假如毒素殘留在呼吸系統(tǒng)，使人經(jīng)常感冒、咳嗽、氣管敏感、哮喘；假如殘留在胃腸道，就會使人有口氣、偶發(fā)便秘、惡心、嘔吐甚至腹瀉；若是殘留在皮膚，會使皮膚出現(xiàn)斑點、過敏、暗瘡粉刺、濕疹；殘留在骨骼，人們則會感到腰背疼痛、關(guān)節(jié)痛；而假如毒素殘留在大腦，使人失眠、焦慮、抑郁、輕易倦怠、神經(jīng)緊張。

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