祛斑對于很多人來說，算得上一個難題。其實我們生活中有不少常見的水果都有祛斑美容的功效，需要我們用心去發(fā)現(xiàn)。下面就來說說，祛斑美容水果介紹。

祛斑美容水果介紹

檸檬：性平，味酸。入肺、脾經(jīng)，有健胃消食、生津止咳、美膚養(yǎng)顏等功效�？芍委熛�化不良、色素沉著、雀斑、皮膚粗黑、煩渴咳嗽、體癬、腳癬等癥。檸檬味酸，不宜與牛奶、海味同時食用。

大棗：為李科植物棗的成熟果實。性溫，味甘。入脾、胃經(jīng)，補中益氣，養(yǎng)血安神。有補脾和胃、益氣生津、調(diào)營衛(wèi)、解藥毒的功效。可治療脾胃虛、氣血不足、體倦乏力、貧血萎黃、紫癜、病后體虛、頭發(fā)枯干、皮膚粗裂等癥�！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》云：“久服輕身延年”�！度杖A子本草》謂之：‘潤心肺，治嗽，補五臟，治虛損，除腸胃癖氣’。

草莓：性涼，味甘，無毒。有健脾消食、潤肺養(yǎng)膚、生津止渴的功效�？芍稳赴摺⒚娌堪櫦y、皮膚干燥、口角炎、貧血萎黃、消化不良等癥。

櫻桃：性熱，味甘，無毒。有補中益氣、養(yǎng)血紅顏、收斂止瀉等功效。可治面色蒼白、虛寒氣冷、四肢不溫、遺精、病后體虛氣弱、脾失健運、氣短心悸、倦怠食少等癥�！睹�醫(yī)別錄》說食櫻桃“令人好顏色，美志”。

荔枝：性溫，味甘酸，無毒。有補肝脾、養(yǎng)心神、益顏色、填精髓、補虛損的功效。可治面色萎黃、氣虛血虧、皮膚干枯萎黃、病后體虛乏力等癥�！堕_寶本草》說食荔枝能“益人顏色”。常食也可使膚健美，面色紅潤，但多食會令人發(fā)熱煩渴，口干衄血。

百合：為百合科植物百合等同屬多種植物的鱗莖。味甘、微苦，性平。入心、肺經(jīng)。滋養(yǎng)壯身，清心安神，潤肺止咳。治痤瘡、異位性皮炎、嬰兒濕疹、面部黑斑等。中焦虛寒，大便滑泄者忌食�！夺t(yī)林篡要》謂之：“百合以斂為用，內(nèi)不足而虛熱、虛腫者宜之”。

核桃仁：為胡桃科植物胡桃的種仁。味甘，性平、溫。入腎、肺經(jīng)。補腎固精，黑須發(fā)，潤澤肌膚。治頑癬、腋臭、疥癬、癤腫、白癜風、牛皮癬、酒糟鼻、乳瘡等。內(nèi)有痰火積熱，陰虛火旺者不宜多食�！侗静菔斑z》謂之：“食之令人肥健”。

蘋果：為薔薇科植物蘋果的果實。味甘，性涼。生津，潤肺，消炎，止渴。治熱痛后口渴、腹瀉、痤瘡、面生黃斑、脂溢性皮炎等�！峨S息居飲食譜》謂之：“潤肺悅心，生津開胃，醒酒”。

梨子：主要為薔薇科植物白梨、沙梨、秋子梨等栽種的果實。味甘、微酸，性涼。入肺、胃經(jīng)。生津，潤燥，清熱，化痰。治各種熱性病后期，消渴、皮膚干燥等癥。脾虛便溏以及寒嗽忌服。《本草通玄》謂之：“生者清六腑之熱，熟者滋五臟之陰”。

冬葵子：為錦葵科植物冬葵的種子。味甘，性寒。入肺、大小腸、膀胱經(jīng)。利水滑腸，潤膚白面。治二便不通，身浮水腫，面生肝皰。脾虛腸滑者忌服：孕婦慎服。內(nèi)服煎湯，6-15克;或入散劑。外用研末調(diào)敷。《本經(jīng)》謂之：‘治贏瘦。久服堅骨，長肌肉，輕身延年�！�《本草綱目》謂之：‘通大便，消水汽，滑胎，治痢。治瘢痕’。

烏梅：為薔薇科植物梅的干燥果實。味酸，性溫。入肝、脾、肺、大腸經(jīng)。收斂生津，安蛔驅(qū)蟲，烏須黑發(fā)，祛斑除痣。治久咳久瀉，虛熱煩渴，蛔厥腹痛，雀斑黑痣，須發(fā)黃白，腋下狐臭，白癜風。內(nèi)服煎湯，3-6克;或入丸、散劑。外用研末調(diào)涂，油浸敷頭，或浸酒外擦。有實者忌服�！侗窘�(jīng)》謂之：‘主下氣，除熱煩滿，安心，肢體痛，偏枯不仁，死肌，去青黑痣，惡肉’。