水果的好處不用多說(shuō)大家都知道，可是胃不好的人吃什么水果好呢？并不是所有的水果都適合有胃部的人群。

       水果可以補(bǔ)充維生素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，可以提高抵抗力，是我們每日必須攝入的食物之一，不過(guò)吃水果可是有一定的學(xué)問(wèn)的，胃不好的人并不是所有的水果都能吃，有些水果吃多了反倒容易傷胃，那么胃不好的人吃什么水果好呢？

       我們先來(lái)說(shuō)一說(shuō)胃不好的人不能吃什么水果，水果的種類非常多，我們先來(lái)排除一下不能吃的，不能吃的水果之一就是獼猴桃，獼猴桃是果中之王，維生素C的含量特別高，不過(guò)正是因?yàn)榫S生素C的含量特別高，會(huì)增加胃酸的分泌量，這就給胃部增加了負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生了腹痛、燒心、泛酸等不適的感覺(jué)，那么脾胃虛寒的人不宜吃獼猴桃，冬棗也不適合胃不好的人食用，尤其是鮮棗，因?yàn)轷r棗含有膳食纖維，會(huì)初級(jí)腸胃蠕動(dòng)，刺激胃腸，并且棗皮比較硬，很容易劃傷胃粘膜，形成胃潰瘍等不適之癥。山楂吃多了會(huì)導(dǎo)致胃結(jié)石、胃出血、胃穿孔等等，那么胃不好的人自然是不易多吃的，山楂中含有果膠接觸到胃酸之后容易凝結(jié)成不溶于水的物質(zhì)，與食物殘?jiān)�混合在一起就容易形成胃結(jié)石，對(duì)我們的身體造成傷害，不過(guò)煮熟的山楂會(huì)相對(duì)好一些。相比較而言不知道大家是否發(fā)現(xiàn)，酸性的食物不適合胃部不好的人食用，那么避開(kāi)這些酸性食物，其他水果胃不好的人吃就會(huì)相對(duì)好一些，比如芒果、香蕉、葡萄、桃子、蘋果、梨、火龍果、柚子、西瓜、樹(shù)莓、橙子等等，無(wú)論是哪一種水果胃不好的人吃都應(yīng)該適當(dāng)，胃不好的人吃東西就應(yīng)該本著八分飽的原則，不要一次性吃飽肚子，更不能餓著肚子，包里隨時(shí)裝一點(diǎn)小零食，感覺(jué)到饑餓的時(shí)候就拿出來(lái)吃兩口，腹痛的感覺(jué)馬上就減輕了。

       有胃病的人其實(shí)就是三分治療七分養(yǎng)，養(yǎng)胃比治療胃病更重要，多吃一些暖胃、養(yǎng)胃的食物，多吃容易消化的食物，這對(duì)胃是一種養(yǎng)護(hù)，如果總是刺激胃部，那么他們就會(huì)引起健康的隱患，尤其是胃潰瘍的患者一定要注意，胃潰瘍并不是什么重大的疾病，通過(guò)養(yǎng)護(hù)還是有希望痊愈的。

       以上就是關(guān)于胃不好的人吃什么水果好這個(gè)問(wèn)題我給出的一些建議，希望大家可以吸取和采納。

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