問：驚蟄時(shí)節(jié)為什么要注意情志養(yǎng)生？
答：驚蟄時(shí)節(jié)臟腑養(yǎng)生的關(guān)鍵在于平衡陰陽(yáng)。驚蟄時(shí)節(jié)人體的肝陽(yáng)之氣漸升，陰血相對(duì)不足，易發(fā)生肝火偏盛。尤其是老年人，易發(fā)怒，易發(fā)眩暈、中風(fēng)等疾病。年輕人則因春季陽(yáng)氣驟然上升引動(dòng)體內(nèi)熱氣，若此時(shí)控制不好自己的情緒，則易長(zhǎng)痤瘡，并出現(xiàn)怕熱、出汗等癥狀。因此，要力戒焦躁、抑郁等有害情緒，學(xué)會(huì)通過發(fā)泄和轉(zhuǎn)移的方法使怒氣消除，切忌妄動(dòng)肝火。
春季易疲憊犯困，適當(dāng)?shù)念^部按摩可以醒腦、舒緩情緒，如按揉合谷、太沖等穴位，可以緩解情緒壓力。
——《個(gè)人健康手冊(cè)（二十四節(jié)氣·驚蟄篇）》
近日，依托新華網(wǎng)建設(shè)的健康中國(guó)促進(jìn)工作委員會(huì)正式成立。新華網(wǎng)健康中國(guó)促
6月1日至4日，博鰲亞洲論壇全球健康論壇第二屆大會(huì)在青島舉行。據(jù)了解，為
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請(qǐng)謹(jǐn)慎參閱，本站不承擔(dān)由此引起的相關(guān)責(zé)任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號(hào)-9
