女人都想擁有像饅頭一樣大的胸部，胸部是女人自信的源泉，方法可謂是多種多樣，下面聽小編介紹3種食物。

　　1.木瓜牛奶

　　可以說木瓜就是為女性的而生的，因?yàn)樗�最大的功效就是，不管是生吃還是熟食，都具有促進(jìn)發(fā)育的作用。我們除了可以直接食用木瓜之外，還可以將木瓜與其他食物搭配食用，這樣的作用會(huì)更加明顯。比如與牛奶搭配，在月經(jīng)期間食用你將會(huì)看到更加明顯的效果。因此在月經(jīng)期間，不妨將木瓜榨汁后與牛奶一塊飲用。

　　選擇木瓜的時(shí)候最好是選擇青木瓜，因?yàn)樵谶@種木瓜中含有更多的木瓜酶，這是的關(guān)鍵。以前的女性吃青木瓜湯，現(xiàn)在的女人則用青木瓜做成的產(chǎn)品。還可以適當(dāng)?shù)耐磕ㄒ恍┚�華液來，這樣配合效果更加明顯。

　　2.酒釀蛋

　　在平時(shí)生活中多吃些酒釀蛋，同樣具有很好的作用，尤其是在月經(jīng)期間食用更可以促進(jìn)的發(fā)育。專家建議女性在經(jīng)期的每天早上吃一碗酒釀蛋，不僅可以幫助女性很好的起到的作用，同時(shí)還可以起到很好的美容養(yǎng)顏?zhàn)饔�。酒釀蛋的做法很�?jiǎn)單，只需要將酒釀加入煮好的蛋中，然后再放入一點(diǎn)糖。

　　甜酒釀中含有醣化酵素，它是天然的荷爾蒙，而營養(yǎng)完全的蛋也是熱量來源。這就是為什么酒釀蛋可以的原因，在補(bǔ)充營養(yǎng)的基礎(chǔ)上還可以增加荷爾蒙。

　　3.種子

　　多吃些種子類食物同樣具有很好的隆胸作用，這是最新的研究結(jié)果，在研究中發(fā)現(xiàn)，女性每天如果能夠堅(jiān)持食用一定量的種子類食物，一段時(shí)間后胸圍將會(huì)有明顯的上漲。我們?nèi)粘Ｉ�活中常見的種子類食物有很多，比如像黃豆、花生等。而這些食物之所以具有隆胸的作用，是由于其中含有大量豐富的卵磷脂。

　　還有像杏仁、核桃、芝麻等，這些食物中不僅含有豐富的卵磷脂，同時(shí)還含有豐富的蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用對(duì)胸部發(fā)育具有很好的促進(jìn)作用.

　　小編提示：在吃豐食物的同時(shí)最好搭配一些按摩手法，這樣的效果較為明顯。