臉上有細(xì)紋，非常影響我們的形象。各個年齡斷都要注意。下面就來說說，除細(xì)紋應(yīng)該怎么做，各年齡各有不同。

除細(xì)紋應(yīng)該怎么做

21～30歲 除細(xì)紋——補充美容精華液，讓“肌齡”停留在25歲

二十歲以后要注意的重點是表情紋。因為長時間固定做出某種表情，會讓角質(zhì)變厚而出現(xiàn)折痕，也就是皺紋。

此外，在二十至三十歲之間，應(yīng)該以二十五歲為分水嶺，二十五歲之后，身體的新陳代謝功能會慢慢趨緩，可是代謝功能緩慢的后遺癥并不容易察覺，趁著后遺癥尚未出現(xiàn)時，可以從這個階段開始采取一些預(yù)防措施，像是做臉部運動、按摩，都可以加速新陳代謝，吃點辣椒也是不錯的方法。

這個階段除了基礎(chǔ)保養(yǎng)之外，還要多加一項去角質(zhì)。過了二十歲后，若不靠外力幫忙，角質(zhì)是不會主動代謝的，原本二十八天的皮膚代謝周期開始延長，所以一定要在基礎(chǔ)保養(yǎng)里，增加去角質(zhì)這個步驟，以及使用美容液和面膜。我在這里提到的美容液，其實就是一般所說的精華液，美容液是直接采用日文的說法。

透過去角質(zhì)，能清除老舊的角質(zhì)細(xì)胞，不要堆積在臉上，使皮膚表面比較完整;面膜的種類以保濕或深層清潔為主。有一點我特別提醒各位，就是去角質(zhì)時千萬不要用力推擠皮膚，否則更容易扯出皺紋。去角質(zhì)是這個階段相當(dāng)重要的功課，就像是替皮膚做大掃除，然后記得在大掃除過后，敷上具有保濕效果的面膜，為皮膚補充水分。

當(dāng)代謝功能逐漸變差，等于皮膚的顛峰狀態(tài)結(jié)束，開始走下坡，雖然還感覺不太出來，但若是過了二十五歲后，能夠在保養(yǎng)步驟里加入使用精華液的話，就有機會讓這條下坡路不是呈直線快速下降，而是以很平緩的坡度一點點地往下，甚至保持一段時間的水平，才又往下一點點，然后維持這個模式進行下去。

我自己在這個階段，針對除細(xì)紋下的最大工夫，就是找出我的一號表情，也就是我所練就出的桃花笑顏法。當(dāng)初，我以偶像路線進入演藝圈，每次拍照時，攝影師都會要求我露出笑容，所以我在家里就先對著鏡子練習(xí)從微笑到開心大笑各種不同程度，然后選出最美、最適合我的笑容，練習(xí)到不用照鏡子，也知道自己現(xiàn)在笑的正是那一號表情。

可是長久下來，固定的表情必定會導(dǎo)致細(xì)紋產(chǎn)生，尤其像我的臥蠶比較大，更需要注意，因此，我預(yù)防魚尾紋加深的方法，就是靠著改變之前固定的表情。我很清楚自己笑到何種程度，會出現(xiàn)紋路，那么就減少笑的程度吧!

藉由其它表情、加上手勢之類來輔助，同樣可以適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情緒，不僅減少細(xì)紋生成的機會，更能避免人家認(rèn)為我笑得不夠真誠。

31～40歲 抗壓——保養(yǎng)要天天進行

三十歲后影響膚質(zhì)的主要關(guān)鍵，除了原本的體質(zhì)、日曬和空氣污染以外，壓力也是一大原因。假使二十到三十歲的階段，沒有事先為皮膚儲存好養(yǎng)分，就會在這個時候出現(xiàn)瞬間老化的現(xiàn)象，一旦素著臉沒上妝，臉部就會顯得暗沉、水分不均勻(脫皮)，眼睛四周、鼻翼兩側(cè)的角質(zhì)也跟著肥厚，就連前一個階段的表情紋也會加深。此外，皺紋變深后，導(dǎo)致該部位的脂肪流失，則使皺紋更難撫平。

在這個年齡層，基礎(chǔ)的清潔、保養(yǎng)已經(jīng)不夠，還要再加上特殊保養(yǎng)，甚至是問題保養(yǎng)(trouble care)。我自己正處于這個年齡層，所以感受特別深刻。不要以為找專家就能解決所有問題，特別是在二十至三十歲階段沒有養(yǎng)成習(xí)慣的人，來到三十歲后再不開始保養(yǎng)，日后很可能得在臉上花大錢，才補救得回你的“面子”。因此，之前從來不做保養(yǎng)的人，現(xiàn)在開始真的都還來得及。

三十至三十五歲的前段班，在美容液的選擇上，要針對各自的皮膚狀況來挑選，例如膚色暗沉的人要選美白功能的、有皺紋的人就選除皺的、膚質(zhì)干的人必須選深層保濕的，也要依季節(jié)或問題點來做選擇，而且一定要將美容液視為保養(yǎng)品中不可或缺的單品，替臉部進行重點護理。

照顧了面子，從現(xiàn)在起連頸部也要一起照顧到。二十幾歲的時候，用擦完臉部殘留在手上的保養(yǎng)品，順手涂在頸部就足夠，可是一過了三十歲，請務(wù)必把頸部當(dāng)成另一個重點保養(yǎng)部位，不要讓頸部的“年輪”泄露出你的年紀(jì)。

如果時間和經(jīng)濟許可的話，我相當(dāng)推薦大家定期做按摩，因為按摩可以釋放壓力，千萬別小看壓力的影響，壓力會使廢物累積在細(xì)胞里，透過按摩可以舒壓，幫助身體排毒，更是一種身心靈的享受。尤其按摩更是不愛運動的人的好朋友，大可躺著任由按摩師替你運動身上的肌肉，借用“外力”替我們做保養(yǎng)。

究竟壓力會對皮膚造成何種劇烈的影響?我相當(dāng)清楚。其實，我為了異位性皮膚炎而勤跑皮膚科，正是這個階段。我差不多在三十歲后步入婚姻，緊接著又創(chuàng)業(yè)，導(dǎo)致壓力遽升，連帶使得皮膚出狀況，唯有請醫(yī)師幫忙解決。

不過，皮膚會出問題，真正的原因還是在于壓力，所以我在當(dāng)時采取的最主要抗壓法，就是定期做全身按摩，讓筋骨、經(jīng)絡(luò)放松，釋放體內(nèi)的壓力，特別是開店后，要長時間站立，小腿可能出現(xiàn)靜脈曲張，正好可以透過按摩來舒緩，效果十分明顯喔!