5月17日是第20個世界高血壓日，心血管和高血壓方面專家表示，“限高”不佳將會累及心臟及腎臟。

上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院高血壓科主任王繼光接受文字采訪時指出：“從調(diào)查數(shù)據(jù)來看，我國成年人高血壓患病粗率高達27.9%，預計患病人數(shù)已達2.45億。但只有46.9%的患者知道自己患有高血壓，且實際血壓得到控制的只占到15.3%。顯然，這與‘健康中國2030’提出的‘我國高血壓控制率達50%以上’的目標存在著顯著差距。”

超重和肥胖、過量飲酒、長期精神緊張都是引發(fā)高血壓的重要危險因素。若高血壓控制不佳，腎臟、心腦血管等靶器官都可能受到損害。

據(jù)了解，重度高血壓患者的終末期腎病發(fā)生率可達到正常血壓者的11倍以上。此外，由于血壓水平與心腦血管病發(fā)病和死亡風險間密切的因果關系，高血壓已成為我國居民心血管病發(fā)病和死亡增加的首要危險因素。

廣州市紅十字會醫(yī)院心血管中心主任李麗表示，日常生活中的自我健康管理至關重要，建議均衡膳食，拒絕超重;規(guī)律運動，每周至少150分鐘的中等強度運動，如快走、游泳或騎自行車，分段進行更易堅持。值得一提的是，高血壓患者應避免突然進行高強度運動，以免造成血壓驟升