為了自身健康和繁衍下一代做準備，女孩進入青春以后，須要對生殖器和進行適當?shù)谋＝　?/P>

　　1.外生殖器保健

　　女子陰道是月經(jīng)排出的通道，又是的接納器官，亦是胎兒娩出的道路，因此特別要注意衛(wèi)生。

　　由于女性外生殖器構造較為復雜，又因皺褶太多，更易藏垢納污，另外陰道口靠近，陰道容易污染，再加上陰道經(jīng)常有分泌物流出，因此特別要注意外生殖器的清潔，特別是便前洗手。

　　平時要注意用溫開水擦洗，洗時注意大和附近的垢膩。月經(jīng)期最好早晚清洗一次，但不宜進行盆浴，以防上行感染。化纖內(nèi)褲不通風，容易引起異味或外陰炎、陰道炎，故宜穿寬松及易透氣的棉質內(nèi)褲，還要注意內(nèi)褲不要過緊，涂噴香料要防止皮膚過敏。同時養(yǎng)成良好的生活習慣，不飲酒、吸煙、遠離。

　　越來越多的人開始認識到定期的例行體檢，對自身健康非常重要。但是，去醫(yī)院體檢，該如何配合醫(yī)生，做出最準確的診斷，你有足夠的常識，提前做好準備嗎?

　　2.保健

　　女性青春期，出現(xiàn)最早、也是最明顯的第二性征是發(fā)育和身體迅速增長，發(fā)育常常是少女性發(fā)育最明顯的起點。

　　青春期的女孩首先會察覺到胸部發(fā)育突出。隨著乳腺發(fā)育，脂肪和血管增多，使整個隆起，這一變化從外觀就可以看出。同時，四周棕色的乳暈逐漸擴大，充分發(fā)育，大約有80%的女孩直到16—19歲時發(fā)育才接近。

　　發(fā)育除受激素影響外，遺傳因素的影響也比較大。發(fā)育另一特點是，在發(fā)育早期，一側可能顯著大于另一側。隨發(fā)育進展逐漸變得等大或基本等大。發(fā)育基本定型后，少女要及時佩戴胸罩。佩戴胸罩能使得到支持和扶托，使血液循環(huán)通暢，有利于發(fā)育，并能保護避免擦傷和碰痛，在秋冬季節(jié)還有保暖作用。應選擇尺寸合適的胸罩，佩戴后要感到舒適而又無壓迫緊束感。還要根據(jù)身體胖瘦的變化，隨時更換。不能因追求體形美而戴不適合的胸罩。

　　胸罩的質地要柔軟吸水，要勤洗勤換，保持清潔。晚上睡覺時把胸罩取下。許多女性在月經(jīng)來潮前一周感到腫脹、刺脹等，這是正常的生理現(xiàn)象。一般月經(jīng)來潮后即會消失。

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