的美麗，也許無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)解讀，只能用心去體味。從小到大，它是女性最好的朋友，更見(jiàn)證了一個(gè)從女孩到女人、從青澀到成熟的過(guò)程。

    按摩不僅可以預(yù)防乳腺炎等疾病，更可防止松弛、下垂，保持美麗的外形。

先按~~

    
    1、一只手從下面托住并順勢(shì)向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。

    
    2、用食指和中指貼緊胸部夾起，并順勢(shì)輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦~~

    
    3、用食指和中指貼緊胸部夾起，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。

再按~~~
   
    4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊并輕輕向上推。

    
    5、兩手貼緊四周由內(nèi)而外打圈按摩。

    
    6、一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩~~~

    
    7、一只手托住，另一只手從下而上輕輕敲打，不要打疼了哦~~~~

時(shí)間長(zhǎng)短自己把握吧，次數(shù)不要太多，每天堅(jiān)持最佳~~~

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女人，因?yàn)樯�理特性與男性的不同，一生中要經(jīng)歷月經(jīng)期、婚戀、孕育，更年期，每個(gè)時(shí)期都需要特別的愛(ài)護(hù)。了解更多女性保健常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：女性頻道