炎炎盛夏，恨不得每分每秒都躲在涼爽舒適的空調(diào)房內(nèi)不出來。但密閉空氣干燥、機體排汗不暢導(dǎo)致的“空調(diào)病”，也給健康問題帶來很多的煩惱。那么我們不禁要問，如果不開空調(diào)或少開空調(diào)，還能通過什么途徑給室內(nèi)降溫呢?

　　一般來講，改善夏日過高的室溫有三種基本方法：

　　一：減少房間的熱，包括減少進入房間的熱量和房間自身的產(chǎn)熱量;

　　二：室內(nèi)手動制冷降溫，除了開空調(diào)，可以將家裝營造清爽之感;

　　三：促使房間內(nèi)的熱量向外散失轉(zhuǎn)移;

　　由此，我們只要盡量做到這三點，就可以在不開或少開空調(diào)的情況下，讓室內(nèi)環(huán)境也能保持涼爽舒適。

　　途徑一

　　懸掛隔熱窗簾 / 西曬窗貼隔熱紙

　　隔熱窗簾借助本身的布料材質(zhì)及編織技術(shù)，能讓光線與熱源反射，有效抑制室內(nèi)溫度上升;西曬窗可貼隔熱紙，能夠阻絕紫外線和熱輻射，減低室內(nèi)溫度2到3度不等，非常方便好用。

　　隔熱窗簾

　　窗邊、屋頂處可大量種植綠植

　　屋頂或窗外栽種綠植，不僅綠化環(huán)境、美化心情，還能阻擋陽光直射，減少墻體對熱量的吸收，降低室內(nèi)傳導(dǎo)溫度。

　　避免多種電器同時使用

　　許多種電器同時使用能夠產(chǎn)生大量的熱量，使室內(nèi)急速升溫，如不是特別需要，最好及時關(guān)閉電源;燈具換成低瓦數(shù)的冷光節(jié)能燈，不僅省電，還能營造清涼的感覺。

　　途徑二

　　家裝色調(diào)宜淺淡明快

　　讓居室看上去清爽涼快，可選用淺淡清新的色調(diào)布置。淡綠、淺白、淺粉色等淺色調(diào)能夠營造一種舒適平和的視覺享受，帶來莫大的舒暢和清涼之感。

　　家裝色調(diào)淺而明快

　　選擇造型簡潔、色調(diào)偏冷的家具用品

　　鐵藝、藤制、木質(zhì)等家具造型簡潔、色調(diào)偏冷，不僅視覺、觸覺上產(chǎn)生冰涼舒適之感，同時還可以吸收室內(nèi)部分的散熱，輔助降溫。

　　涼席的選擇

　　夏日睡涼席是傳統(tǒng)的降溫寶法，選對好的涼席才能擁有舒適健康的睡眠，天然、透氣、環(huán)保的牛皮席、冰絲席、竹纖維席等能夠有效促進吸濕排汗，保持身體干燥清爽、涼而不冰，簡直就是夏夜睡眠的最佳伴侶!

　　涼席

　　途徑三

　　保持室內(nèi)足夠水分

　　在室內(nèi)放置花草盆栽或魚缸、花瓶等，不僅能賞心悅目，愉悅心情，還能保持室內(nèi)足夠的水分，有利于調(diào)節(jié)室內(nèi)空氣，吸熱降溫。

　　室內(nèi)裝飾

　　開窗流通空氣

　　注意經(jīng)常清掃室內(nèi)，時刻保持整潔清爽，也應(yīng)勤開門窗，保證室內(nèi)空氣流通。一般夏日早晚室外比較涼爽，室內(nèi)比較悶熱，應(yīng)及時打開門窗，促進室內(nèi)的熱量向外轉(zhuǎn)移。