民間流傳甚廣的“君行千里，莫食枸杞”的名言，這句話主要是說枸杞具有強烈激發(fā)性功能作用，那么枸杞怎么吃效果最好。

民間傳有一句“離家千里，勿食枸杞”。這句話是告訴人們，枸杞可強烈激發(fā)性功能，增強性欲，女性可提高生殖能力。在外面，不可食枸杞，是怕惹出“人命”。那么枸杞能增強性功能這是有科學(xué)依據(jù)還是謬論?下面跟著小編的步伐一起來了解下吧。

研究證明，每日服用枸杞子50克，連續(xù)10日可使男性血中睪酮含量顯著升高，同時能促進婦女排卵，增強性功能，提高生殖能力，對各種不育、不孕癥均有良效。所以，枸杞子確有很強的激發(fā)性功能的作用。

枸杞的食用方法

枸杞的食用方法多種多樣，最常見到的方法是泡水喝，煲湯。一種新的制作方法就是將枸杞放入粥中，加入不同的食材，產(chǎn)生不同的功效。詳細制作方法：

一、材料:銀耳，大米，菊花，無核金絲棗，枸杞，蜂蜜

做法:

1、銀耳加清水泡發(fā)，摘去根部，撕成小朵;

2、砂鍋水開后放入大米、銀耳大火煮開，小火繼續(xù)煮半個小時;

3、放入菊花、無核金絲棗、枸杞，繼續(xù)煮半個小時;

4、將煮好的粥放涼至六十度以下，放入蜂蜜調(diào)勻即可。

功效：菊花能很好地幫人體補氣、補力、除燥、解毒。枸杞具有解熱、治療糖尿病、止咳化痰等療效，枸杞根煎煮后飲用能夠降血壓。大棗性味甘平，入脾胃有補氣益血之功效，是健脾益氣的佳品。

二、材料白米1杯，枸杞子15克調(diào)味料水8杯，白砂糖1杯

做法:

1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火煮到米粒軟爛。

2、枸杞子洗凈，加入粥內(nèi)同煮，并加糖調(diào)味，枸杞子一變軟即熄火盛出食用。

食療效益

補精氣，平血壓，明目安神，補腎強腰。

三、瑤柱枸杞粥

材料:米一杯(混合了香米，東北米，糯米)，瑤柱三顆，枸杞，姜，蔥少許，油，鹽，料酒少許

做法:

1、瑤柱洗凈用水泡發(fā)(約泡一小時)，撕成細絲;

2、米淘洗干凈，連同撕成細絲的瑤柱、枸杞、姜放入電燉鍋;

3、加水(沒過食材約3厘米)加入少許鹽、油、料酒用電燉鍋煲2.5小時

4、起鍋前蔥用牙簽撕成長細條，拌入鍋中。裝碗的時候可以用筷子修飾成蘭草樣!

食用禁忌

1、由于枸杞溫熱身體的效果相當強，患有高血壓、性情太過急躁的人，或平日大量攝取肉類導(dǎo)致面泛紅光的最好不要食用.

2、枸杞子可滋補肝腎,但肝腎不虛也就沒有必要服.

3、補陰藥也為虛證而設(shè)，凡身體健康無虛證者，不宜應(yīng)用，邪實而正氣不虛者，不宜亂用補虛藥，以防“閉門留寇”。

4、虛寒的人服用會有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.

熱點文章推薦：壯陽秘方(久戰(zhàn)不敗)讓你有旺盛的火力增強男性性功能的五個方法增強男人性功能的按摩助性方法　　5、有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。 所以說，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。

結(jié)語：看了上述這篇文章后，現(xiàn)在知道枸杞具有增強性功能的作用的吧，如果你和你愛人之間出現(xiàn)了房事不濟的狀況，不妨用枸杞泡水或是煲湯食用，相信會收到意外的驚喜。