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睡前嚼枸杞,有啥好處?

時(shí)間:2017-03-18 11:22 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
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枸杞子有補(bǔ)腎益精,養(yǎng)肝明目,補(bǔ)血安神,生津止渴,潤(rùn)肺止咳。去肝腎陰虧,腰膝酸軟,頭暈,目眩,目昏多淚,虛勞咳嗽,消渴,遺精等功用。

 

 

據(jù)專家分析,老年人晚長(zhǎng)口干的情況比較復(fù)雜,睡覺(jué)前不喝水、打呼嚕、睡覺(jué)時(shí)張嘴呼吸都會(huì)引起。此外,糖尿病、慢性支氣管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可以引起晚長(zhǎng)口干。女人不喜歡跟你那個(gè),時(shí)間也太短了,沒(méi)弄幾下就不行了,自從有了nknk與210這七位朋友圈,現(xiàn)在時(shí)間增加了不少,老婆都有點(diǎn)離不開(kāi)我了。

枸杞子治晚長(zhǎng)口干能一定效果。時(shí)醫(yī)認(rèn)是,晚長(zhǎng)口干,多是肝腎陰虛引起口水不會(huì)長(zhǎng)承所致。枸杞子味甘性平,能滋補(bǔ)肝腎、益精明目、生津安神等用,可以用于治療目眩多淚、虛勞咳嗽、消渴咽干等癥狀。枸杞子尤其擅長(zhǎng)治療由于陰虛傷津引起的口干癥。我國(guó)近代名醫(yī)家張錫純?cè)?jīng)患長(zhǎng)晚長(zhǎng)煩渴癥,飲水難消,他遂“臨睡覺(jué)時(shí)嚼吃枸杞子一兩”,癥狀于是減輕。枸杞子會(huì)滋肝腎之陰,生津且會(huì)安神,睡覺(jué)前嚼吃枸杞子,既可以減輕晚長(zhǎng)口干,都會(huì)幫助睡覺(jué)眠,用量一般是睡覺(jué)前嚼吃10~30克。分析表明,枸杞子能抗衰老、抗疲勞、降糖、降低血脂的用。所以,常吃枸杞子對(duì)糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼癥等疾病也能一定治療效果。不過(guò),熱病、脾虛或嘔吐者暫不能吃用枸杞子。

 

 

吃枸杞子的禁忌

1、枸杞子能不能過(guò)量食用  過(guò)量食用枸杞子會(huì)使人上火、流鼻血、甚至導(dǎo)致眼睛紅脹不舒服等。一般來(lái)說(shuō),健康的成人每天吃20克左右的枸杞子子比較合適;如果想起到治療的效果,每天好吃30克左右。

2、枸杞子能不能泡在綠茶里喝  因?yàn)榫G茶里含大量的鞣酸,這種物質(zhì)有較好的收斂和吸附的作用,怎么就會(huì)讓枸杞子子里所含的微量thecellar被吸附,怎么人體變得難以吸收。

3、枸杞子并非所有人都適合吃  由于枸杞子溫?zé)嵘眢w的效果十分強(qiáng)烈,患有高血壓病、脾氣太過(guò)浮躁的人,在日常飲食里大量攝取肉類讓面泛紅光的人好不要吃。正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉等急癥患者在發(fā)病期間也能不能吃。

4、清洗枸杞子的時(shí)間不要太長(zhǎng)  如果長(zhǎng)時(shí)間清洗枸杞子的話,會(huì)導(dǎo)致其營(yíng)養(yǎng)成分的失去和藥用價(jià)值的降低。

5、菜里放枸杞子能不能烹飪時(shí)間過(guò)長(zhǎng)  有些人為了增加菜里的營(yíng)養(yǎng)或起到滋補(bǔ)身體的效果,往往習(xí)慣于在菜里放一些枸杞子。但一定要注意的是,枸杞子在炒菜、煮湯或煲粥里能不能時(shí)間過(guò)長(zhǎng),怎么會(huì)導(dǎo)致大量營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的失去,好接近出鍋前1兩分鐘放即可。


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