肥胖一詞大家并不陌生，但是你知道什么是肥胖嗎?你了解肥胖嗎?肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過(guò)厚，是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯積聚過(guò)多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)，今天小編就給大家具體介紹一下肥胖。

　　肥胖是一種疾病!

　　一般疾病，大家都會(huì)認(rèn)為只要好好的預(yù)防和治療就好了，就像是不小心患了感冒，只要醫(yī)治就會(huì)好了一樣。但是由于肥胖很容易被人們考慮為形象的問(wèn)題，因此已經(jīng)變成了一種單靠正確知識(shí)很難被預(yù)防的，同時(shí)也很難治愈的疾病。我們常常想的是只要瘦就好了，可是即便身體瘦了可是會(huì)導(dǎo)致肥胖的脂肪卻在增加著，如果只從健康的視角出發(fā)來(lái)考慮，而不受形象的約束，那我們離真正的健康美男，還遠(yuǎn)嗎?

　　肥胖的原本是什么呢?

　　1)[肥胖]=[身體脂肪率高]

　　2)肥胖是指體脂率和體重以外的別的一些東西

　　3)肥胖是比[外形]更重要的身體內(nèi)部的問(wèn)題

　　4)能夠看得見(jiàn)的瘦也可能依附著對(duì)健康不好的脂肪

　　5)減肥，其實(shí)就是為了保持良好的體脂率

　　2、體脂是什么?

　　說(shuō)起脂肪就會(huì)想起[皮下脂肪]，其實(shí)除了皮下脂肪以外還有中性脂肪，膽等等各種各樣關(guān)于脂肪的名稱，這些有河差別呢?身體的脂肪，以及表皮下面的，這些都統(tǒng)稱為體脂。

　　3種主要的脂肪：

　　1)中性脂肪

　　皮下脂肪--存在于皮下，可以促進(jìn)細(xì)胞增加的脂肪，同時(shí)也是很難被 分解的一種脂肪，因此通常情況下不會(huì)減少。

　　內(nèi)臟脂肪--主要存在于肝臟和心臟等內(nèi)臟的周?chē)�，可以使脂肪�?xì)胞膨脹，容易在分解，也就是說(shuō)容易在血液中溶解成為血中脂肪。

　　血中脂肪--即在血液中溶解的脂肪。會(huì)引起動(dòng)脈硬化，也容易成為引起糖尿病，高脂血癥，高血壓等生活習(xí)慣病的原因。

　　2)膽

　　hdl(良性)膽--可以抽取身體血管壁的膽運(yùn)送到肝臟，從而預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　ldl(惡性)膽--為了運(yùn)送到肝臟的膽而依附在血管壁上，會(huì)加快動(dòng)脈硬化。

　　3)磷脂

　　組成細(xì)胞膜的成分。原先有不溶于水的特性的物質(zhì)，被磷脂給包裹了以后，就會(huì)將中性脂肪分解掉，使其可以在血液中溶解。這個(gè)過(guò)程是看不到的。

　　3、中性脂肪和膽有何區(qū)別?

　　中性脂肪--人體內(nèi)有九成以上的都是中性脂肪，可以作為身體運(yùn)動(dòng)所必須的能源使用和儲(chǔ)存， 在肉中看上去很白的那部分就是中性脂肪。

　　膽--人體內(nèi)大概有一成左右是膽，它并不是作為能源被使用而是作為構(gòu)成細(xì)胞的材料。存在于肉眼看不見(jiàn)的筋肉或是身體里，超過(guò)的部分則由血液補(bǔ)充。

　　溫馨提示:看了小編上面的介紹，大家也對(duì)肥胖有了一定的認(rèn)識(shí)，肥胖會(huì)引起很多疾病，大家要注意日常起居，避免體重增加。