市面上的減肥茶琳瑯滿目而潤腸通便茶還是以綠茶和土茯苓為主作為主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，而且還不含任何的瀉藥，對于清除腸道宿便垃圾和各種毒素有很好的作用，適用于不同的體質(zhì)的便秘患者，可滋補(bǔ)腎陰生腎水，散內(nèi)火和去內(nèi)熱，洗腸更“潤”腸。但是減肥茶的一些副作用一定引起大家的注意了。

　　減肥茶的副作用具體有以下幾點(diǎn)：

　　一、拉肚子

　　經(jīng)常的拉肚子跑廁所，主要就是由于含有很多的瀉藥番瀉葉，因此這屬于正常的現(xiàn)象，停止使用后會連續(xù)一段時間。

　　二、 腹痛

肚子痛，腹痛，有一些人也許會受不了，如果承受不了了那就不要再堅(jiān)持了。

　　三、賴藥性

　　藥都有很強(qiáng)的依賴性，是藥三分毒，這是基本常識。

　　荷葉灰，荷葉灰是由明代戴思恭所創(chuàng)，就是針對頑固性的肥胖的癥狀的，如果可以一個月都吃這個，體重可以下降10多斤，而且不會起到副作用。書上的制法是這樣說的：“燒存性，研末，收貯備用”。荷葉灰對減肥有很強(qiáng)的功效，減肥降脂，尤其對這種頑固性肚腩有很好的效果，荷葉灰是可以自己在家制作的，因?yàn)橹谱鞴に噺?fù)雜，最近，江西贛州出現(xiàn)的假黑色荷葉灰就是這樣做的，主要特征是顏色發(fā)黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。

　　荷葉灰也能和炒白術(shù)混搭，炒白術(shù)可以健脾、祛濕，配合荷葉灰一起使用，效果十分的不錯。

　　四、營養(yǎng)流失

　　在正常生理情況下，一般人的一天的飲食，如果把營養(yǎng)都稀釋掉，這樣正常的營養(yǎng)需求也就跟不上了，長期下去容易引起急性胃炎和胃擴(kuò)張還有急性胰腺炎以及冠心病、心肌梗塞等。

　　五、皺紋增多

　　青春痘是不見下去的，而且還會不斷地長，色班也會越來越嚴(yán)重，而且皺紋會變的更多，人會老的更快，因?yàn)樾玛惔�謝加快了，這個大家都應(yīng)該了解。

　　六、依賴性便秘

　　最終就會出現(xiàn)頑固性便秘，而且大小便也會失去控制等，就是由于人體內(nèi)的生理環(huán)境被破壞掉了。