你在減肥嗎?你真的是在減肥嗎?那你還吃壽司，還吃奶油，還喝帶有奶油的咖啡，我想你并沒有是在減肥，你是不知道嗎，那就趕緊看下吧!
其實你可能就是不知道的，大部分的一些壽司都是非常的健康的，不過就是一些的就是新鮮得魚肉和一點白米飯而已的嗎，但是需要注意的就是有一些的話，卻是含有很多的脂肪和熱量的。比如一些的就是玉米的軍艦卷上面的話，那么的話就是一些的就是有大量是的裹著蛋黃醬得玉米粒的，還有就是你超愛吃得鹽熏三文魚壽司的，上面的話就是覆蓋著很多的芝士，還有就是一些的就是油炸過得一些天婦羅壽司，親、你說胖不胖。
還有就是在超市貨架上面的一些的就是蘋果醬、草莓醬等一些的醬的，這些的話就是一些的就是往往含有一些的就是大量糖和一些的明膠。好吧，它們也是肥胖的根源的。
希臘酸奶是不是很受歡迎的呢，絕對是的吧，這種口感的話就是很好的劇是濃稠綿密得一些的酸奶，那么的話就是一些的就是富含一些蛋白質(zhì)還是非常美味的，那么的話就是很好的是成為早餐的、下午茶得甜點的話就是好選擇的。
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