肥胖是最令人煩惱的，減肥是一場硬仗，稍有疏忽，就會功虧一簣的。今天小編就為大家介紹一種最新的減肥方法，那就是質(zhì)押減肥，指壓減肥人體有近200個細小的指壓穴。這些穴位可以使250多種疾患得到緩解、控制，甚至治愈。下面介紹的一些指壓穴位可以減輕饑餓感，并且當與其他方法同時使用時確的促進減肥的作用。

　　首先找出一觸即痛穴位，即用力下按時，產(chǎn)生像牙痛或壓迫神經(jīng)時那樣痛感的部位。指尖盡量壓得深一些確定幾處痛穴的話。壓力其實就可以用到20磅以上的。預先可在浴室磅秤上壓一壓，看看20磅壓力到底有多大才好。

　　敏感穴位一經(jīng)確定的話，便要進行經(jīng)常刺激才行。首先找好指壓穴，然后恰當?shù)剡M行刺激，最后刺激身體另一側(cè)相同位置上的指壓穴(鼻子與肚臍沿線穴位除外)。用拇指、彎曲的指關(guān)節(jié)或指尖、或鉛筆的橡皮頭找出身體上相應(yīng)的指壓穴位(尋找和刺激耳朵上的指壓穴位宜使用木制火柴棍或鈍牙簽)。只需要采用壓一放一的手法。稍的痛感，即持續(xù)幾分鐘。但實際上刺激30秒至45秒就足以使食欲減少并暫時使人體代謝平衡。然后，在身體的另一側(cè)作同樣處理。最敏感的穴位減少食欲和減肥也最有效。不過，只有1只耳朵有最敏感的穴位。

　　其實這種方法是最好能夠作為輔助方法用于減小食欲，減肥以及控制體重。此外，這一方法在吃藥、飲酒或服用劑之后的4小時內(nèi)也是不應(yīng)該使用的。最敏感定位在1天之內(nèi)不要多次使用才好，也不要連續(xù)使用幾周。在痛感減少時，穴位一定要逐漸減少使用才好。最后祝你減肥成功！