女性的月經(jīng)期間就是一個(gè)女性得特殊時(shí)期，經(jīng)期就是可以吃一些的嗎?當(dāng)然也是會(huì)有很多的女性是想減肥的，又是怕經(jīng)期的話(huà)，是吃的話(huà)有傷身體的，那么經(jīng)期的話(huà)能不能吃呢!

　　一般的來(lái)說(shuō)的話(huà)，一部分的西醫(yī)物，就是含有很多的激素成分，經(jīng)期應(yīng)用的話(huà)，就是會(huì)引起內(nèi)分泌系統(tǒng)分泌的一個(gè)紊亂，荷爾蒙的失調(diào)，從而出現(xiàn)一些的月經(jīng)不調(diào)，同時(shí)的話(huà)，也是會(huì)使人是容易發(fā)胖的。經(jīng)期吃物的話(huà)，不但是起不到任何的減肥的一個(gè)效果，也就是反而就是越減越肥得一個(gè)結(jié)果。

　　還有就是很多的物，也都是控制食欲、利尿、腹瀉是為主的，如果是在經(jīng)期或者是不利于減肥者的一些攝取食物和營(yíng)養(yǎng)的吸收的話(huà)，那么壞處的話(huà)，就是會(huì)導(dǎo)致女性的一個(gè)營(yíng)養(yǎng)不良，抵抗力的一個(gè)下降，而且是會(huì)很容易利于疾病的入侵。

　　經(jīng)期不但是不能夠吃一些的物，而且還是需要是保證營(yíng)養(yǎng)是充足的，所以就是需要一定是需要注意休息，進(jìn)來(lái)的就是避免食用一些的冰品、冷飲、水梨、椰子、橘子、番茄、綠豆、黃瓜、苦瓜、冬瓜等一些的食物。對(duì)于一些的桂圓紅棗湯啊、紅豆湯啊、生姜煮紅糖等一些的湯品，都是不錯(cuò)的一個(gè)女性選擇哦。

　　在月經(jīng)期來(lái)的時(shí)候，可能就是會(huì)是覺(jué)得非常想要吃東西，例如會(huì)特別的想吃某一種食物或是甜食，而是需要是根據(jù)報(bào)告，來(lái)具體的是指出女生的一些生理期快來(lái)的時(shí)候，是會(huì)明顯的增加食欲。 而且會(huì)想吃甜食，有報(bào)告指出和排卵期相比，生理期之前的食量就是會(huì)多出20%到25%，這樣的話(huà)就是因?yàn)榕怕哑谑堑缴�理期之�?nèi)的一個(gè)高溫期，情緒也就會(huì)變的有一些的焦躁不穩(wěn)定，因此才是必須都是要攝取糖份的一些的食品。