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腳部減肥

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為了消除足部疲勞，改善血液循環(huán)，使步態(tài)自然、雅觀、輕盈，經(jīng)常鍛煉足部肌肉和關(guān)節(jié)的體操大有好處，對(duì)長(zhǎng)時(shí)間站立和走動(dòng)工作的人來(lái)說(shuō)尤其有益。

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當(dāng)你迫不急待地?fù)Q上水晶鞋，卻發(fā)現(xiàn)自己粗糙暗淡的雙腳與精致的鞋子根本不相配。這時(shí)你需要堅(jiān)持不懈做好足部保養(yǎng)功課，讓每個(gè)腳趾頭都成為美麗細(xì)節(jié)。

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常有人說(shuō)：“因?yàn)樽约阂郧俺＿\(yùn)動(dòng)，所以肌肉腫脹”，因此，經(jīng)常緩解腳部疲勞是很有必要的。不同的腳有不同的瘦法，你的肥腳掌屬于哪一種呢?

背部減肥

  [[橡皮筋運(yùn)動(dòng)給你誘人美背]]  

你欣羨明星那光滑如絲的美背么?你也想讓自己擁有性感的背部嗎?教你用橡皮筋運(yùn)動(dòng)法，快速瘦背!

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背部的線條很容易被人忽略，但是背部的線條不緊致就很容易露出贅肉，在減肥期間我們有什么方法可以減掉背部的脂肪呢?如何鍛煉我們的背部肌肉呢?

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溫暖的季節(jié)要來(lái)到，春天來(lái)了夏天還會(huì)遠(yuǎn)嗎？想要顯示自己的身材嗎?想穿上漂亮的漏背衫嗎?那么背上有肉肉可是不行的�，F(xiàn)在我們開(kāi)始做美背操吧。

手指減肥

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手指越來(lái)越粗，特別推薦給經(jīng)常打電腦的人今天小編就提供一套讓手指變細(xì)運(yùn)動(dòng)，趕快來(lái)試試吧!

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對(duì)于自己雙手習(xí)慣于聽(tīng)之自然，任憑氣候變化和脫脂性烈的洗滌劑的侵蝕，不注意加以保護(hù)，時(shí)間一長(zhǎng)，手部皮膚便會(huì)粗糙起皺，指節(jié)僵硬、指甲參差不齊。

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別因手指太粗就垂頭喪氣，只要每天做些簡(jiǎn)易按摩，想擁有纖纖玉指絕非天方夜譚。每天利用工作空檔，或在睡覺(jué)前進(jìn)行手指按摩，保證效果超棒。