有些MM對胸部不是很理想，會想著各種各樣的方法，其實也是分年齡的哦，比如20多歲的方法和30多歲的方法就不一樣呢，今天就讓我們一起看看不同年齡段的方法吧。

　　青春期女性

　　多吃一些富含維生素B、維生素E、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物或水果，如木瓜、酪梨等，從而達到健美的目的。

　　食療方為：

　　菊蛋：肉蓯蓉、杭菊、松子仁各10克，鴨蛋2個，共煮。蛋熟后敲開一頭再煮，熟后棄渣食蛋。每日服1次。

羊肝燜黃鱔：羊肝10克，黃鱔150克。羊肝切片，黃鱔切段，加鹽、雞精腌20分鐘，然后用油爆炒羊肝及黃鱔，加入黑棗20克、花生30克、生姜片10克、醬油、鹽各少許，燜熟即食，每晚食1次。

　　成年女性

　　有些女性體形偏瘦，中脂肪積聚也較少，故不夠豐滿。此時應(yīng)多吃一些熱量高的食物，如蛋類、肉類、豆類和含植物油的食品。而獼猴桃、香蕉、西柚等水果，可以促進新陳代謝，能使女性在胸部豐滿的同時，保持小蠻腰。

　　[[編輯推薦：天然食物介紹]]

　　食療方為：豆?jié){燉羊肉：山藥150克，羊肉500克，豆?jié){500克，鹽、姜各少許，合燉兩個小時，每周吃兩次。

　　人參蓮子湯：人參5克，蓮子20克，冰糖10克，燉兩個小時，隔日吃，每日1次。

　　35歲以上女性

　　兩側(cè)大小不均者，要注意睡姿，采取按摩等方法糾正，也可用海帶煨鯉魚、荔枝粥來食療。