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排毒清腸減肥:香醬拌蔬菜色拉

時(shí)間:2021-05-06 01:15 來(lái)源:互聯(lián)網(wǎng)
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  香醬拌蔬菜色拉

  原料:黃瓜一碗(切片) ,西紅柿一碗(切片) ,燈籠椒三分之一碗(切長(zhǎng)條) ,葡萄干一湯匙,豆腐二分之一碗(切丁) ,花生醬三湯匙,酸牛奶一碗,蜂蜜兩湯匙,醬油二分之一湯匙。

  將豆腐用開(kāi)水焯一下,放入冷水中冷卻,將黃瓜,西紅柿和燈籠椒混合裝盤,把冷卻的豆腐放在上面,再放上葡萄干。

  將花生醬,酸牛奶,蜂蜜和醬油混合調(diào)勻,吃前澆在蔬菜上面。

  另外,此菜譜有不錯(cuò)的美容養(yǎng)顏效果哦!

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