要說到瘦臉的話，很多女生都不太知道應(yīng)該要怎么做。很多女生在減肥成功以后，嘟嘟臉依然還在，讓人很是郁悶。那么運(yùn)動瘦臉的最快方法有哪些呢?

運(yùn)動瘦臉的最快方法

一、運(yùn)動瘦臉之湯匙刮下巴

準(zhǔn)備一個干凈的湯匙和一個裝著熱水的容器，把湯匙放到容器里面去泡一會兒再拿出來，用其輕輕的刮著下巴，往返地刮下巴這個地方，這樣可以加速下巴脂肪的消耗，讓下巴慢慢變尖，讓臉型線條變得更好看。

二、運(yùn)動瘦臉之輕輕拍臉

兩只手的手指并在一起并分別貼著兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發(fā)紅發(fā)熱。因?yàn)槟樀爸�肪多的時候會有很多脂肪粒堆積在臉上，這樣輕輕的拍打可以打散那些脂肪粒，有助于脂肪的分解，讓臉蛋瘦下來。

三、運(yùn)動瘦臉之吹氣

把嘴巴慢慢地撅起來，緩緩吹出氣體，使臉頰膨脹起來，堅(jiān)持這個姿勢五秒鐘。接著緩解臉上的肌肉，重復(fù)做這個動作三遍。吹氣這個動作能讓臉上的肌肉得到鍛煉，讓臉上的皮膚變得很有彈性。

四、運(yùn)動瘦臉之撇嘴運(yùn)動

緊緊合上嘴巴，將右嘴角盡量向右撇，撇到右邊以后停住不動堅(jiān)持上十秒鐘。接著放松放松右嘴角的肌肉，左右嘴角對換，讓左嘴角盡可能地往左邊撇，就這樣左右嘴角輪流對換做這個動作。撇嘴不僅能鍛煉臉蛋上的肌肉，也能鍛煉嘴角那里的肌肉。

以上就是對運(yùn)動瘦臉的最快方法的簡單介紹，用手指的關(guān)節(jié)輕輕敲打臉部的下顴骨，這樣敲打的主要目的是為了讓臉部下顎的肌肉受到刺激，從而達(dá)到萎縮，這樣可以減少臉部的脂肪，使其變得緊實(shí)，每天連續(xù)做15次左右。