頸椎病的自我治療方法有哪些?現(xiàn)在雖然各方面都很發(fā)達(dá)，但是醫(yī)學(xué)方面的治療方法還是很少的。頸椎病很不少見，少見的卻是頸椎病的自我治療方法。下面請(qǐng)專家為我們介紹下頸椎病的自我治療方法有哪些。
一、常做頸椎病康復(fù)鍛煉操.
二、工作上注意勞逸結(jié)合,做到張弛有度.
三、 睡床應(yīng)該稍硬為佳,不要使用彈簧床、軟席夢(mèng)思床、海綿床墊.
四、生活上注意細(xì)節(jié)和習(xí)慣.例如,少睡高枕頭.
五、頸椎病病人一定要防寒保暖,懼怕冷空氣刺激,特別是冷風(fēng)刺激頸椎.
六、多食高蛋白低脂肪的食物,忌生冷、刺激性食物.
七、戒煙戒酒.因?yàn)轱嬀七^量會(huì)造成頸椎容易受傷.
以上針對(duì)頸椎病的自我治療已經(jīng)為您介紹了。您若是還有什么想要了解的地方，可以點(diǎn)擊在線咨詢專家進(jìn)行在線咨詢，專家會(huì)為您詳細(xì)的介紹的。
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