寶寶夜里睡覺時(shí)喜歡踢被子，媽媽擔(dān)心寶寶容易著涼，也睡不安穩(wěn)。寶寶睡覺時(shí)小腳丫不安分，往往與媽媽照護(hù)不當(dāng)有關(guān)，所以，應(yīng)先檢查一下，寶寶的睡眠環(huán)境中是否存在某些“不安定”因素。

　　被子：有的媽媽因?yàn)閾?dān)心寶寶著涼而給寶寶蓋得過厚過重，結(jié)果寶寶睡得悶熱，出汗，自然會(huì)不自覺地把被子踢開來透透風(fēng)。應(yīng)該給寶寶選擇輕軟的被子，特別是開著暖氣睡覺時(shí)。

　　睡衣：“給寶寶穿多些，就是踢了被子也不容易受涼”這樣的做法并不好。穿得厚，不舒服，而且還容易感到熱，就更可能踢被子了。還有的寶寶穿的是化纖面料的睡衣，面料不通氣，寶寶也容易踢被子。正確的做法是給寶寶穿透氣，吸汗的棉質(zhì)內(nèi)衣睡覺。

　　睡姿：如果寶寶睡覺喜歡把頭蒙在被子里，或?qū)⑹謮涸谛厍�，就很可能�?huì)因?yàn)檫^熱或做噩夢(mèng)而把被子踢掉，所以最好讓寶寶養(yǎng)成側(cè)睡的習(xí)慣。

　　蓋被的方法：在為寶寶蓋被子的時(shí)候，不妨讓他露出小腳丫，這樣可以使他感覺比較舒服。如果他覺得涼的話，會(huì)自己把腳縮回去。

　　睡眠環(huán)境：晚飯不要讓寶寶吃的過飽，入睡前，不要讓寶寶做劇烈的運(yùn)動(dòng)，也不要把他逗弄得很興奮，在寶寶睡覺時(shí)，要調(diào)暗房間的燈光，保持室內(nèi)安靜。不然，寶寶會(huì)睡眠不安，手腳亂動(dòng)，從而把被子踢掉。

　　如果寶寶穿著背心和短褲，只套上睡袋就行了。媽媽可以通過摸他的肚子檢查他的體溫，別摸寶寶的手和腳，因?yàn)槭帜_發(fā)涼是很正常的。如果寶寶的肚子是涼的，媽媽就該給他加蓋一條薄被。