口臭是什么原因造成的

1、口臭是什么原因

1.1、吸煙、飲酒

喝咖啡以及及經(jīng)常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人,也易發(fā)生口臭。

1.2、內(nèi)分泌失調(diào)

有些處于青春發(fā)育期的女性,卵巢功能不全,性激素水平較低時,口腔組織抵抗力下降,容易感染病菌從而產(chǎn)生口臭。

1.3、節(jié)食減肥

或因病不能進食,或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經(jīng)期間出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂而導致唾液分泌減少,有利于厭氧菌生長,因此發(fā)生口臭。

1.4、口腔疾病

患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人,其口腔內(nèi)容易滋生細菌,尤其是厭氧菌,其分解產(chǎn)生出了硫化物,發(fā)出腐敗的味道,而產(chǎn)生口臭。

1.5、胃腸道疾病

如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。

1.6、幽門螺桿菌感染

幽門螺桿菌在進入人體后,為了抵御胃酸殺滅作用,會通過尿素酶水解尿素產(chǎn)生氨,在菌體周圍形成氨云保護層。而氨是惡臭氣味的氣體,因此,幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

2、怎樣去除口臭

2.1、保持口腔清潔干凈

每天吃飯的食物的殘渣是造成口臭的重要原因之一,養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣很重要。早晚刷牙之外,每餐飯后,盡量漱口來清除食物殘渣也很重要,如果嚴重口臭,建議每餐刷牙清潔口腔。盡量保持口腔干凈是解決口臭的前提條件。

2.2、養(yǎng)成喝茶的好習慣

喝茶是一個對于去除口臭非常好的非藥物方法。如果你口臭不是嚴重到非得要使用藥物的時候,多喝點茶是很有效果的,喝茶的時候,多品嘗品嘗,就是讓茶水在口腔里多呆會,茶能很好的抑制口腔細菌的滋生,而且茶香會沖淡一部分口臭的氣味。

2.3、日常飲食注意清淡

清淡的飲食對預防和治療口臭是很有幫助的,刺激性太強的食物,如辛辣、油炸等食物,這些食物的殘渣留在口腔,更加容易激發(fā)口臭的嚴重。同時,身體對刺激性食物的代謝處理也會影響到口臭的治療。另外,每次進來八分飽就差不多了。

2.4、少抽煙、嚼檳榔

抽煙、與嚼檳榔過多,也是形成口臭的很重要的原因之一。特別現(xiàn)在湖南等地,檳榔和煙已經(jīng)成為了很多人見面客氣友好的象征了,因此適當?shù)臏p少,或者戒掉檳榔和煙,對你的口臭去除很重要。

3、口臭吃什么好

3.1吃干紅棗

吃干紅棗也是去除口臭的好方式,因為口臭大多是由脾臟出現(xiàn)問題所導致的,而干紅棗有著很好的補脾效果,堅持食用干紅棗將脾臟調(diào)理好,便可以輕松清除口臭這種疾病了。

3.2、生姜

早晨出現(xiàn)口臭也可以通過含生姜片的方法來解決,因為一些口臭是由于口腔中細菌太多所導致的,而生姜擁有很好的殺菌效果,因此可以解決口臭,當然生姜水漱口也是可以的。

3.3、蜂蜜

通過蜂蜜也可以幫助我們?nèi)コ�口�?因為分泌能夠起到潤腸通便的作用,對于因為便秘引起的口臭有著良好的緩解及治療效果,因此出現(xiàn)口臭時可以通過蜂蜜這種食物來改善。

3.4、口香糖

咀嚼口香糖是人們用來解決口臭常用的方法,而早晨出現(xiàn)口臭我們同樣可以這樣做,通過咀嚼口香糖,能夠清新口氣,讓口臭遠離自己,當然了,有一點需要注意,口香糖之中都含有大量糖分,因此不能經(jīng)常食用。

治療口臭的食療方法

1、藿香粥

取藿香洗凈,放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)煎熬5分鐘,取其汁待用。將粳米淘凈,入鍋內(nèi)加冷水適量,置武火上燒沸,再用文火熬煮,待粥將熟時,加入藿香汁,再煮沸后即可。

2、薄荷粥

現(xiàn)將薄荷葉清洗干凈,然后放入鍋中并加入一定量的水進行煎煮。待煮好之后取其汁,之后再將粳米清洗干凈后加入適量進行煮熟,在煮的同時加入之前取出的薄荷汁,然后等到粥好了之后就可以食用了。

3、麥門冬粥

將麥門冬煎湯取汁。粳米淘凈,放入鋁鍋內(nèi),加水適量,置武火上燒沸,用文火煮熟,再倒入麥門冬汁燒沸即成。

口臭要注意什么

1、少吃生冷食物刺激性食物

生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。定時定量:要做到每餐食量適度,每日3餐定時,到了規(guī)定時間,不管肚子餓不餓,都應主動進食,避免過饑或過飽。

2、規(guī)律飲食

研究表明,有規(guī)律地進餐,定時定量,可形成條件反射,有助于消化腺的分泌,更利于消化。

3、細嚼慢咽

以減輕胃腸負擔。對食物充分咀嚼次數(shù)愈多,隨之分泌的唾液也愈多,對胃黏膜有保護作用。

4、多喝水

多喝水可以補充人體丟失的體液,以免口腔干燥造成細菌大量繁衍,從而形成口臭。水能使口腔處于細菌密度最低的環(huán)境,喝水對身體有很多好處,預防口臭是其中之一。