早晚溫差大，一不小心很容易感冒,感冒的預防重于治療預防的的重點應該放在日常生活保健上。常用的方法有按摩,拔罐、針灸、刮痧等方法增強免疫力提高抗感冒的能力。穴位保健沒事的時候常按壓按壓,在家里或辦公室都可以進行以達到保健身體為目的。以下介紹常用的感冒穴道,有興趣的可以嘗試一下……
合谷穴:
手大拇指、食指虎口間,拇指食指好比兩座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指側按之,合谷穴常按摩能增強免疫能力。合谷穴還有個雅稱叫長壽穴;
列缺穴:
在兩虎口相對交叉,食指末端碰到的凹陷處;
迎香穴:
在鼻孔旁,迎香穴可以治療流鼻水、過敏性鼻炎、流鼻血;
風池穴:
位于人體后頸部、后頭骨下,兩條大筋外緣陷窩中相當于耳垂齊平;
肩井穴:
位于肩外側端與脊柱連線中點、肩部最高處。孕婦不可以按摩或針灸容易造成流產(chǎn);
天突穴:
在胸骨上窩正中按之形如半月凹陷處;
足三里:
膝蓋外側下三寸、外膝眼下四指處,經(jīng)常按壓可幫助脾胃消化、增強體質與抵抗力。
牙垢多為食由食物殘渣、脫落的口腔上皮細胞、唾液和細菌構成。牙齒上有牙垢
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