在經(jīng)期，很多女人會(huì)出現(xiàn)一些不適感，如腹痛、乳房疼痛等一些的不適癥狀，這些都讓女人非常的痛苦，但是經(jīng)期不只有弊端，還會(huì)有一些特殊福利的，女人在經(jīng)期有一些事情是可以盡情享受的，女人們想要知道嗎?那么就快來看看吧。

你可以享受的第一件事：盡情吃甜食

冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經(jīng)期，這些「瘦身剋星」可以被綠燈放行!在月經(jīng)第1天，人體的糖分代謝速度比平時(shí)高16%，在第2-3天，糖分代謝速度可在原基礎(chǔ)上再提高一成!更重要的是，在平時(shí)晚餐后，你的新陳代謝速度會(huì)有所減緩，可在月經(jīng)期，晚上的燃脂速度一點(diǎn)不比白天慢!

如果你一直想一邊看晚場電影、一邊吃爆米花，那最好的愿望實(shí)現(xiàn)時(shí)間是月經(jīng)期!當(dāng)然，從月經(jīng)期第4天開始，人體的糖分代謝速度會(huì)漸漸恢復(fù)正常，那時(shí)一定要管好自己的嘴哦!

你可以享受的第二件事：做補(bǔ)水面膜

在月經(jīng)期，體內(nèi)荷爾蒙水平會(huì)迅速上升，這時(shí)你的皮膚會(huì)變得細(xì)膩、光滑，毛孔也會(huì)縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上升期為皮膚補(bǔ)充足量水分，那水分子在真皮層的駐留時(shí)間會(huì)比平時(shí)大大增長。月經(jīng)結(jié)束后，你看上去還是一樣水靈動(dòng)人!

另外有研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期，女性皮膚對果酸的吸收力較強(qiáng)，如果你能在此時(shí)多吃水果，或用蘋果、檸檬等具有防曬功能的水果做自制面膜，就不用擔(dān)心在夏季被曬黑!

你可以享受的第三件事：喝碳酸飲料

由于氣泡作用，喝碳酸飲料可讓你內(nèi)心的愉悅指數(shù)提高18%!可碳酸飲料的缺點(diǎn)顯而易見，大量糖分會(huì)讓你的身體發(fā)胖，其中的特殊成分還會(huì)奪走骨骼里的鈣……但好消息是，在月經(jīng)期，你的骨骼會(huì)產(chǎn)生自我防御反應(yīng)，以防流出體外的血液「偷」走骨頭里的鐵元素。

這種自我防御反應(yīng)也會(huì)保護(hù)鈣元素的流失，此時(shí)適當(dāng)喝些碳酸飲料，基本不用擔(dān)心缺鈣問題!而月經(jīng)期的糖分代謝過程也不會(huì)讓你因喝了碳酸飲料而發(fā)胖。要注意的是，千萬不要貪涼喝加冰塊的飲料，過冷的溫度會(huì)讓你身體受寒，產(chǎn)生痛經(jīng)，常溫碳酸飲料才是最好的選擇!

你可以享受的第四件事：讀本好書

WHO(世界衛(wèi)生組織)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在生理期的時(shí)候，女人的記憶力會(huì)比平時(shí)有一個(gè)非常明顯的大的提高，這時(shí)候的思辨能力是平時(shí)的很多倍，而且不得不說的是，月經(jīng)期間女人雖然情緒不適很穩(wěn)定，很容易沖動(dòng)，但也更容易與文字產(chǎn)生共鳴。建議你利用這個(gè)難得的時(shí)機(jī)讀本好書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的閱讀效率會(huì)比平時(shí)高很多!

你可以享受的第五件事：美美地被按摩

傳統(tǒng)意義上認(rèn)為，月經(jīng)期不能享受按摩，因?yàn)榘茨�師指尖的力度�?huì)讓你身體受壓，影響血流運(yùn)行。美國紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)專家指出，這是女性健康學(xué)中的學(xué)術(shù)誤區(qū)之一，輕柔的舒緩按摩非但不會(huì)影響你的血流運(yùn)行，還能放松肌肉，減少經(jīng)痛。

只要不要讓按摩師在你后背下方、子宮周圍做過度按壓，你就不用擔(dān)心健康問題。由于月經(jīng)期的燃脂速度較快，適度的按摩還會(huì)有瘦身效果。更好的消息是，

由于荷爾蒙作用原因，你會(huì)感覺自己的胸部在月經(jīng)期「膨脹」一點(diǎn)，如果你讓按摩師用精油為你按摩胸部，還可為乳房塑形、升級你的Bra!

你可以享受的第六件事：每天睡夠9小時(shí)

美國醫(yī)學(xué)專家指出，對于繁忙的白領(lǐng)女性而言，最佳睡眠時(shí)間是9小時(shí)15分!既然平時(shí)很難睡哪么久，不妨在月經(jīng)期好好享受!月經(jīng)期由于荷爾蒙水平上升，你的皮膚達(dá)到最佳狀態(tài)，如果輔以充足睡眠，那么光滑的皮膚、后翹的曲線、濃濃的女人味即可維持一整月!

或喝杯暖暖的甜豆?jié){，不但不會(huì)增加多余卡路里，還能使腸胃和大腦充分放松，讓你心滿意足地睡到天亮!

你可以享受的第七件事：做足部SPA

雙腳是人體與大地相連的唯一「通道」，在月經(jīng)期，體內(nèi)細(xì)胞和組織處于張開狀態(tài)，這時(shí)做足部SPA，能更快地幫你排出體內(nèi)毒素。美國紐約大學(xué)的醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，在月經(jīng)期間第一天做足部SPA，可使排毒速度增加9%-15%，并有效減少經(jīng)痛!

這些都是女人經(jīng)期可以盡情享受的事情，在經(jīng)期你可以吃平時(shí)減肥不能吃的食物，可以做保養(yǎng)的時(shí)候起到比平時(shí)更好的效果，這樣子的話，你會(huì)不會(huì)愛上經(jīng)期?