青春痘的原因

1、青春痘的形成的主要原因就是因?yàn)槿梭w體內(nèi)的激素分泌過盛所引起的，特別是青春痘男女，最容易長(zhǎng)青春痘就是這個(gè)原因。

2、與女性生理周期有關(guān)，有些女性在月經(jīng)來臨之前，面皰加劇，主要與激素分泌改變有關(guān)。

3、身體內(nèi)在疾病或功能紊亂，如胃、腎、肝等臟器病變，特別是胃腸功能紊亂，便秘等會(huì)誘發(fā)痤瘡的產(chǎn)生。

4、青春痘的形成還跟我們的精神神經(jīng)有過，如神經(jīng)緊張，過度疲勞，睡眠不足等，都會(huì)導(dǎo)致青春痘的形成哦。

5、過食油膩，酸辣等刺激性食物及甜食。

青春痘治療最好方法

對(duì)于長(zhǎng)有青春痘的朋友來說，有什么方法可以最好的治療青春痘呢?相信這是很多人都想要知道的答案。那下面小編就來為大家介紹一下青春痘治療的最好方法吧。

1、正常洗臉

油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，最好選擇有口碑的洗面奶。很多朋友就是由于清潔不當(dāng)致使毛孔堵塞，細(xì)菌感染引起。這里建議大家是根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇合適的洗面奶。為下一步得清理皮層做好準(zhǔn)備。

2、避免機(jī)械擠壓臉上的青春痘

盡管青春痘的脂栓的排除有利于痘痘的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。

3、不可亂涂藥物

有的人臉上長(zhǎng)青春痘，一時(shí)心切，往臉上亂抹外用藥物，最后造成嚴(yán)重的后果。正確的做法是選擇一些有些有著確切效果的產(chǎn)品進(jìn)行治療，拒絕使用劣質(zhì)化妝品。

4、改變飲食習(xí)慣

臉上長(zhǎng)青春痘主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜等。

注意事項(xiàng)

1、日常生活中注意少吃辛辣食物及刺激性食物。

2、保持皮膚清潔，每晚一定要用溫和性的洗面奶洗臉。然后涂保濕水。

3、保持心情愉快，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，快樂生活。

4、戒掉不良習(xí)慣，如抽煙，喝酒，熬夜等。

5、多喝水，多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成每天排大便的習(xí)慣。

6、避免用油性和粉劑型的化妝品，以免毛孔進(jìn)一步堵塞。

祛青春痘的小妙招

1、少吃火鍋，辛辣食品，油炸食品

其實(shí)長(zhǎng)痘痘的原因不外乎，吃的太多油膩，吃的太熱氣，垃圾食品吃太多!所以我們第一要做的就是戒口。

2、多吃蔬菜

如果平時(shí)吃的很油膩的話，會(huì)影響新陳dai謝，導(dǎo)致無用的物質(zhì)無法排除體內(nèi)，所以后面為了調(diào)養(yǎng)好就不要再吃油膩的東西，多吃清淡的食品，比如多喝粥，多吃青菜，多喝湯，多喝水，吃肉也是可以的，飯菜一定要清淡!

3、多吃水果，堅(jiān)果

平日里少吃垃圾食品，比如薯片，薯?xiàng)l，煎炸食品，多吃水果。例如蘋果，雪梨，葡萄，橘子都可以吃，另外如果平時(shí)消化不好的話一定要多吃香蕉哦!香蕉可以快速排出體內(nèi)不需要的物質(zhì)，讓腸道保持舒暢，輕松，無壓力感!

4、多喝湯，多喝水

早晨起床后喝一杯涼開水或者蜂蜜泡水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分，記住蜂蜜泡水的時(shí)候，切記用開水哦，用溫開水就可以了，用開水的話會(huì)導(dǎo)致熱氣，上火。

5、少熬夜

現(xiàn)在越來越流行夜貓子，大家都習(xí)慣早起晚睡，這樣不僅容易體質(zhì)下降，也容易老的快哈!所以各位愛美的妹紙們跟漢子們，一定要記住了，千萬不要熬夜，雖然小編我也經(jīng)驗(yàn)熬夜，但是我也在慢慢改進(jìn)了，所以你們也要改掉自己的壞習(xí)慣哦。早起晚睡皮膚是最容易變差的，我相信大家晚睡的原因不外乎于沉迷于電腦或者手機(jī)。電腦跟手機(jī)本身fu射就大，對(duì)人體的傷害其實(shí)也大，所以為了自己的臉，大家改掉自己的壞習(xí)慣吧!因此建議女生平日里可以多泡泡紅棗跟枸杞水來喝，泡這個(gè)不僅美容也養(yǎng)顏哈，長(zhǎng)久堅(jiān)持的話，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的臉蛋紅彤彤的，看起來很青春，很活力!