摘要：脂肪會堆積在頭部和脖頸周圍，尤其是背部。這些地方堆積過多脂肪，會壓迫神經(jīng)，引起頭痛和脖子痛。從圖中可以看到，左邊女子脖頸兩側(cè)的黃域，顯示她的脖子四周堆積了一層厚厚的皮下脂肪。這將對她的肺氣管產(chǎn)生壓迫，使她在睡覺時(shí)打鼾。

　　器官周圍堆積的脂肪被稱作內(nèi)臟脂肪，它們是有毒的。

　　內(nèi)臟脂肪產(chǎn)生的化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致心臟病、糖尿病和癌癥

　　內(nèi)臟脂肪還能影響身心健康，對情緒產(chǎn)生影響。

　　據(jù)國外媒體報(bào)道，體重增加幾磅，從外表看可能并不明顯，但是在精確分析它對人體造成的破壞時(shí)，卻會發(fā)現(xiàn)很大不同。超重給器官、骨骼和肌肉造成嚴(yán)重后果。

　　1.頸部脂肪：頭疼、打鼾、猝死

　　脂肪會堆積在頭部和脖頸周圍，尤其是背部。這些地方堆積過多脂肪，會壓迫神經(jīng)，引起頭痛和脖子痛。從圖中可以看到，左邊女子脖頸兩側(cè)的黃域，顯示她的脖子四周堆積了一層厚厚的皮下脂肪。這將對她的肺氣管產(chǎn)生壓迫，使她在睡覺時(shí)打鼾。

　　肥胖是導(dǎo)致睡眠呼吸暫停的一個最常見的因素。呼吸暫�？蓪�(dǎo)致記憶困難、低能，甚至還會導(dǎo)致中風(fēng)、猝死等。

　　2.肺部脂肪：呼吸困難、高血壓

　　女士呼吸會更加困難。因?yàn)楫?dāng)她平躺下來時(shí)，腹部的脂肪會被擠壓到肺部，使她感覺呼吸困難。呼吸越困難，血流越難進(jìn)行有效的氧氣循環(huán)。這可損害免疫系統(tǒng)，甚至導(dǎo)致高血壓。

　　3.心臟脂肪：心臟病

　　肥胖女士的心臟顯然已經(jīng)增大，這是心肌對她的體重給她的身體施加的額外壓力作出的反應(yīng)。增大的心臟不能有效輸送血液，最終導(dǎo)致呼吸急促和疲勞。

　　當(dāng)心臟輸送的血液無法滿足身體的需要時(shí)，會引發(fā)心力衰竭。圍繞在心臟周圍的一圈黃色脂肪被稱作心包脂肪，它們可引發(fā)動脈硬化。心包脂肪會分泌很高水平的炎性蛋白質(zhì)———細(xì)胞激素。心臟長期接觸這些蛋白質(zhì)，可導(dǎo)致冠狀動脈發(fā)炎和鈣化斑。

　　4.足部脂肪：腳跟痛、尿失禁、痔瘡

　　超重還會給足底跖腱膜施加壓力，導(dǎo)致跖腱膜發(fā)炎，使人在走路時(shí)足跟產(chǎn)生刺痛感。還會增加骨盆底承受的壓力，有可能會引發(fā)尿失禁和痔瘡。

　　5.膝部脂肪：關(guān)節(jié)炎

　　體重每增加1磅，給關(guān)節(jié)施加的壓力就會變?yōu)樵瓉淼?0倍。額外的壓力讓軟骨受損，導(dǎo)致膝部和手腕等承重關(guān)節(jié)部位患骨關(guān)節(jié)炎。肥胖者患關(guān)節(jié)炎的可能性比普通人高14倍。上臂脂肪層會增加肩部的負(fù)擔(dān)。當(dāng)你不再充分使用關(guān)節(jié)時(shí)，軟組織就會連接在一起，使肩部的球狀物和骨臼靠得更近，導(dǎo)致骨骼受損，引發(fā)關(guān)節(jié)炎和持久性疼痛。

　　6.腸部脂肪：糖尿病、女性病、肝腸病

　　脂肪堆積在腹部是最糟糕的事情，它不斷分泌化學(xué)物質(zhì)和大量激素，改變新陳代謝，引發(fā)糖尿病。這些激素還能擾亂整個內(nèi)分泌系統(tǒng)，引發(fā)女性疾病。當(dāng)脂肪進(jìn)入消化系統(tǒng)時(shí)，可引發(fā)脂肪肝和肝硬化，還會增加患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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