眼看著天氣越來(lái)越冷，冬季馬上就要進(jìn)入我們的生活，而面臨著預(yù)產(chǎn)期的準(zhǔn)媽媽是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備去迎接你們小寶寶的到來(lái)呢？分娩對(duì)于每一個(gè)女人來(lái)說(shuō)是需要經(jīng)歷的一大關(guān)坎，無(wú)論是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)對(duì)女性來(lái)講都是一種身體上的傷害，但是中國(guó)傳統(tǒng)的坐月子如果做的好，就會(huì)降低這種傷害，同時(shí)可以盡早恢復(fù)身體，有些女性坐月子做的好還可以將原來(lái)的某些疾病一起保養(yǎng)好，可見(jiàn)坐月子對(duì)于中國(guó)女性是多么的重要，尤其是對(duì)順產(chǎn)的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，骨縫全開(kāi)更應(yīng)該加強(qiáng)護(hù)理，否則會(huì)坐病影響終身。那么冬季順產(chǎn)如何坐月子呢？

       1、注意保暖。冬季氣溫降低，順產(chǎn)消耗產(chǎn)婦體內(nèi)大量的元?dú)�，而且順產(chǎn)的產(chǎn)婦分娩過(guò)程中骨縫全開(kāi)，坐月子期間是骨縫閉合的過(guò)程，在這期間如果著涼就會(huì)得關(guān)節(jié)炎等疾病，一輩子受影響。無(wú)論是醫(yī)院還是家里都要準(zhǔn)備2套棉睡衣、2套單睡衣，每樣準(zhǔn)備2套是為了歡喜方便，同時(shí)單睡衣穿在里面，棉睡衣下床活動(dòng)以及哺乳時(shí)穿上，尤其是北方這個(gè)季節(jié)暖氣沒(méi)開(kāi)，室內(nèi)溫度比較低，更容易著涼，而南方冬季陽(yáng)谷照射時(shí)間短，屋內(nèi)濕氣重還容易得風(fēng)濕等疾病，所以一定要特別注意。

       2、開(kāi)窗換氣，保持通氣流通。有些老觀(guān)念認(rèn)為坐月子見(jiàn)不得風(fēng)，的確不能直接吹風(fēng)，但是并不代表不能開(kāi)窗換氣，現(xiàn)在的觀(guān)念還主張開(kāi)窗換氣，因?yàn)檫@個(gè)可以保持室內(nèi)空氣新鮮，但是換氣的過(guò)程要請(qǐng)產(chǎn)婦和嬰兒暫時(shí)離開(kāi)換氣房間，避免著涼生病。換氣可以選擇每日清晨，不要因?yàn)闅鉁氐途头艞夁@個(gè)步驟，越是捂著細(xì)菌滋生的就越快，產(chǎn)婦和嬰兒感染的幾率就越大。

       3、多喝水。這個(gè)季節(jié)比較干燥，尤其是北方，多喝水可以幫助便秘、緩解皮膚干燥，同時(shí)湯湯水水還可以增加乳汁的分泌量，一舉多得。產(chǎn)后便秘基本上屬于普遍現(xiàn)象，一定要在這方便多加注意。

       4、保證充足的休息、增加足夠的營(yíng)養(yǎng)。順產(chǎn)產(chǎn)婦耗氣比較大，需要多休息才能補(bǔ)元?dú)�，同時(shí)也要增加營(yíng)養(yǎng)，休息和進(jìn)補(bǔ)同時(shí)進(jìn)行才能盡快恢復(fù)體力，才能更好的照顧新生寶寶。

       5、注意個(gè)人清潔。刷牙、洗頭、洗澡、洗腳原來(lái)對(duì)于順產(chǎn)產(chǎn)婦都是遙不可及的事情，如果科學(xué)坐月子解放了愛(ài)干凈的女性們，這些事情在月子里是可以做的，而且必須做，這樣才不如出現(xiàn)產(chǎn)褥期感染的現(xiàn)象。