摘要：夏季，細菌繁殖活躍，易污染食物引起急性腸胃炎，可以適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后喝。姜的吃法很多，不要去皮，不要吃變質(zhì)的生姜。生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒，也不能用于治療中暑。

　　 “冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方�！�

　　“春夏養(yǎng)陽”，夏天在飲食上注意清淡，少油膩，可適當多吃姜，少吃冷飲，尤其是老人和幼兒，以免傷了脾胃陽氣。

　　姜在夏天能排汗降溫、提神、增進食欲。夏季，細菌繁殖活躍，易污染食物引起急性腸胃炎，可以適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后喝。長時間對著電扇、空調(diào)容易受風寒，及時喝點姜糖水，將有助于驅(qū)除體內(nèi)風寒。

　　姜的吃法很多，不要去皮，不要吃變質(zhì)的生姜�？梢院冉獪�，吃姜粥，或者吃姜汁奶等甜品。炒菜時放姜絲，燉肉、煎魚加姜片，拌餃子餡時加點姜末，有醒胃開脾、提神、助消化等作用。

　　生姜紅糖水只適用于風寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風熱感冒，也不能用于治療中暑。肺炎、肺結(jié)核、膽囊炎、痔瘡者，都不宜長期食用生姜。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢婐B(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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