摘要：高粱黑豆大棗飯非常適合中青年人，不僅對補腎活血、改善亞健康狀況具有很好功效，它還有美容養(yǎng)顏的作用，女性可以適當多吃。
高粱具有利小便、止咳喘、補氣清胃的作用。對于那些體質(zhì)較弱、工作壓力大、精神緊張、消化不良的亞健康人群來說，經(jīng)常吃些高粱是個不錯的選擇。當然，中青年人一般都胃口好牙也好，因而高粱的做法就靈活多樣了，把它做成干飯、稀粥、窩頭、煎餅等，口感都不錯。
您可以嘗試做一做高粱黑豆大棗飯。選高粱50克，黑豆20克，大棗10個，白糖30克。高粱、黑豆都是“皮糙肉厚”的食物，因此，做之前您最好先用水泡上四五個小時。然后將泡軟的高粱、黑豆以及準備好的大棗放入適量清水，再加入適量白糖，蒸熟后即可食用。
高粱黑豆大棗飯非常適合中青年人，不僅對補腎活血、改善亞健康狀況具有很好功效，它還有美容養(yǎng)顏的作用，女性可以適當多吃。
編輯推薦：[[多數(shù)80后不知道的常識]]
蜂蜜以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質(zhì)、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的作用也非常多
食補在我國的養(yǎng)生之術當中占了很大一有些，冬氣候溫驟降，霧霾氣候頻繁，立
龍鳳胎寶寶相較于雙胞胎寶寶來說更受父母的喜愛，畢竟這樣人生就圓滿了，那
中醫(yī)有很多保健養(yǎng)生的方法，比喻藥浴就是一個很好的保健方法，藥浴保健越來
三伏天如何祛濕？對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕�；蚍棉较阏�
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色
有不少朋友認為可以通過手掌來看相，事實上，手掌確實隱藏了不少人體的秘密
【導讀】高血壓吃什么中藥好 五個中醫(yī)藥膳治療高血壓。高血壓是非常常見的
痛風是非常痛苦的疾病，而且難以治療，那么針灸能治療痛風嗎?針灸如何治痛
艾灸是中醫(yī)常用的治療手段，艾灸的穴位也是很關鍵的，那么艾灸三陰交穴的作
對于人們來說，買東西最怕的就是買到假的，而如今市場上，中藥的品種魚龍混
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的相關責任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
