睡眠不好，皮膚灰暗；工作太忙、壓力太大；胃弱、火氣大、滿臉痘痘……現(xiàn)在的女性，受越來(lái)越多的問(wèn)題困擾著，試試下面5款湯，解決每一個(gè)問(wèn)題。

　　1、睡眠不好，皮膚灰暗的女生

　　蟲草老龜湯——冬蟲夏草與老龜一起煲湯，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補(bǔ)品。

　　2、胃弱、火氣大、滿臉痘痘的女性

　　土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調(diào)時(shí)應(yīng)該通過(guò)調(diào)味進(jìn)行遮蓋，這也是檢驗(yàn)廚藝的好方法。

　　3、工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚湯——比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，四季皆宜，而甲魚的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

　　4、月經(jīng)不調(diào)、皮膚粗糙的女性

　　紅棗烏雞湯——紅棗是補(bǔ)血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對(duì)于月經(jīng)紊亂有一定療效，經(jīng)常食用還能美容呢。

　　5、壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯——天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩。

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢�(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生

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