摘要：有胃病的人不宜經常食用番茄,以免導致胃酸分泌過多,引起不適.還有未成熟的番茄有可能引起頭暈或惡心等問題,不可食用.另這個方法雖然可行,但番茄本身幾乎都由水分構成,除了維他命C外,沒有多少營養(yǎng)素,故番茄餐以外剩余的兩餐需注意營養(yǎng)的含量.
每日其中一餐只吃番茄,烹調時要注意少油少鹽少糖,每餐之間只可以１個生番茄充饑．
優(yōu)點：一個１２０克的番茄約有３０克熱量,９５克水分,1.5克蛋白質,0.3克脂肪,6.3克碳水化合物,1.4克纖維,以及豐富的鈣,磷,鐵質,維他命A,B1,B2,C,E,紅番茄素等等,雖番茄本身沒有直接減肥作用,但低卡路里高纖維的特質有助排毒,多吃能飽肚,因而避免了吃其他高卡路里食品的機會,見解達到減肥目的.
副作用:有胃病的人不宜經常食用番茄,以免導致胃酸分泌過多,引起不適.還有未成熟的番茄有可能引起頭暈或惡心等問題,不可食用.另這個方法雖然可行,但番茄本身幾乎都由水分構成,除了維他命C外,沒有多少營養(yǎng)素,故番茄餐以外剩余的兩餐需注意營養(yǎng)的含量.
[[編輯推薦：午餐不合理 發(fā)胖難以避免]]
蜂蜜以稠如凝脂、味甜純正、清潔無雜質、不發(fā)酵者為佳。蜂蜜的作用也非常多
食補在我國的養(yǎng)生之術當中占了很大一有些，冬氣候溫驟降，霧霾氣候頻繁，立
龍鳳胎寶寶相較于雙胞胎寶寶來說更受父母的喜愛，畢竟這樣人生就圓滿了，那
中醫(yī)有很多保健養(yǎng)生的方法，比喻藥浴就是一個很好的保健方法，藥浴保健越來
三伏天如何祛濕？對付暑濕，可以按足三里穴，有助于運化水濕�；蚍棉较阏�
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說“人老珠黃”，其實指的就是眼白的顏色
有不少朋友認為可以通過手掌來看相，事實上，手掌確實隱藏了不少人體的秘密
【導讀】高血壓吃什么中藥好 五個中醫(yī)藥膳治療高血壓。高血壓是非常常見的
痛風是非常痛苦的疾病，而且難以治療，那么針灸能治療痛風嗎?針灸如何治痛
艾灸是中醫(yī)常用的治療手段，艾灸的穴位也是很關鍵的，那么艾灸三陰交穴的作
對于人們來說，買東西最怕的就是買到假的，而如今市場上，中藥的品種魚龍混
本站所有建議僅供用戶參考，不可代替專業(yè)醫(yī)師診斷、不可代替醫(yī)師處方，請謹慎參閱，本站不承擔由此引起的相關責任。
Copyright © 2017 www.inbucxw.cn All Rights Reserved 冀ICP備17019435號-9
