摘要：肥胖不是因為體內(nèi)毒素,而是過多的脂肪,此方法并不是減脂肪的好方法.另外,單吃這兩種食物不能全面提供人體所需的營養(yǎng)素,可能會引致缺乏多種維他命及礦物質(zhì),一旦恢復以往的飲食習慣,體重便會自然回升.
每日三餐只酪及香蕉,不吃其他食物,便可利用乳酪中含有的活性乳酸菌,促進腸胃蠕動,排除體內(nèi)的毒素,進而達到改善皮膚及消除聚集在腹部的脂肪的效果.
優(yōu)點:乳酪中含有豐富的鈣質(zhì)及良性蛋白質(zhì),為人士不可或缺的元素.
副作用:肥胖不是因為體內(nèi)毒素,而是過多的脂肪,此方法并不是減脂肪的好方法.另外,單吃這兩種食物不能全面提供人體所需的營養(yǎng)素,可能會引致缺乏多種維他命及礦物質(zhì),一旦恢復以往的飲食習慣,體重便會自然回升.
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