摘要：現(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪�是必要的。當(dāng)然，如何掌握的頻率，可因人而異。如次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明頻率不合適。

　　現(xiàn)代人的生活條件比古人好得多，營(yíng)養(yǎng)也更為豐富充足，身體也更為健康，而且在對(duì)待性的問(wèn)題上思想也解放多了。因此，現(xiàn)代人的性要求要比古人強(qiáng)烈得多�，F(xiàn)代性醫(yī)學(xué)專(zhuān)家研究認(rèn)為，在冬季進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪�是必要的。對(duì)于房事，古人主張“春一秋二夏三冬無(wú)”，從養(yǎng)生角度講，冬季行房應(yīng)把握好頻率，年老體弱、有病在身者更應(yīng)學(xué)會(huì)節(jié)制。

　　注重感覺(jué)學(xué)會(huì)自測(cè)

　　當(dāng)然，如何掌握的頻率，可因人而異。年富力強(qiáng)的，次數(shù)可多一些，而年老體弱，次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止。自測(cè)的方法是：次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。如次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明頻率不合適�？傊�，你自己的感覺(jué)是你最好的指導(dǎo)老師。

　　應(yīng)注意預(yù)防感冒

　　冬季氣候寒冷，如果夫妻赤身裸體地過(guò)，最容易引起傷風(fēng)感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長(zhǎng)，對(duì)身體有很長(zhǎng)的危害。這種患者往往羞于到醫(yī)院看病，自行購(gòu)藥，如果藥不對(duì)癥，感冒會(huì)拖得很久。因此，在冬季夫妻過(guò)，一定要注意保暖防寒，避免感冒。

　　要避免酒后入房

　　在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺(jué)。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺(jué)，并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性，那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)家們就告誡人們不要“醉以入房”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70～80%，男子發(fā)生陽(yáng)痿不育。

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防�！笨梢�(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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