先秦哲人有一句至理名言流傳下來：“食、色，性也�！比藗儾坏貌怀姓J(rèn)，性是一件自然不過的事情。雖然孔子倡導(dǎo)節(jié)欲，但是也感嘆道：“吾未見好德如好色者也。”然而為了增加“”吃那些外來的助陽藥物，倒不如接過老祖宗的棒子，用天然的食品來助性，不是更佳？

　　歸參燉雌雪雞

　　原料與制法：當(dāng)歸20g，太子參30g，小公雞1只，生姜末、料酒、細(xì)鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞，去毛、內(nèi)臟、血，洗凈；將當(dāng)歸、太子參放入雞腹內(nèi)，置大砂鍋中，加入料酒、細(xì)鹽、生姜末、蔥、清水，先用旺火燒沸，后改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時(shí)加味精、香油。

　　服法與功能主治：吃肉飲湯，有條件者可經(jīng)常吃。本藥膳適合于腎陽虛衰型女子低下，臨床表現(xiàn)為素體稟賦不足，下元寒冷，對(duì)房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經(jīng)量少，色淡，質(zhì)稀，有時(shí)小腹冷痛，有時(shí)感寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞（生長于新疆、西藏等地），可以小公雞代替。

　　夏草雌鴿補(bǔ)益湯

　　原料與制法：冬蟲夏草10g，雌雞1只，細(xì)鹽、料酒、生姜末、味精各適量。洗凈冬蟲夏草，用清水浸泡120min；宰殺雌鴿，去毛、內(nèi)臟與血，洗凈。將雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然后加料酒、細(xì)鹽、生姜末，改小火，燉90min，起鍋時(shí)加味精即成。

　　服法與功能主治：飲湯，吃肉與冬蟲夏草，有條件者，可以常吃。此湯溫中益腎，固精壯陽。適合于腎陽虛衰型女子低下者服用，男性陽痿患者也可，但最好用雄鴿代替雌鴿。

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