枸杞，我相信大家都不陌生，很多人都吃過，有些人泡藥酒，燉湯，吃補品等等中間都會加枸杞。枸杞一年四季都可以服用，但是在冬季就更好，可以燉湯、泡茶喝。下面一起來看看中醫(yī)養(yǎng)生給大家介紹的吃枸杞有哪些好處。

　　枸杞延緩衰老等6大功效

　　現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動脈粥樣硬化。另外，枸杞子亦為扶正固本，生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用。

　　1.延緩衰老。枸杞子自古就是滋補養(yǎng)人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。枸杞中的維生素c含量比橙子高，β-胡蘿卜素含量比胡蘿卜高，鐵含量比牛排還高。

　　2.枸杞全身是寶能補腎強精

　　3.美白養(yǎng)顏。對于女性而言，常吃枸杞還可以起到美白養(yǎng)顏的功效。

　　4.養(yǎng)肝明目。枸杞性甘、平，歸肝腎經(jīng)，具有滋補肝腎，養(yǎng)肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用。

　　5.補虛生精。枸杞全身都是寶，枸杞子能補虛生精，用來入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強身健體。

　　6.抑癌防癌。枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用，可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。

上面說道了中醫(yī)介紹的吃枸杞的六大好處，枸杞能與多種飲食搭配，在生活中，哪些不經(jīng)常運動，而且還是每天對著電腦的電腦族可以用枸杞泡茶喝，不僅保健身體，還對眼睛有很大的好處。