如果你經(jīng)常工作到深夜二三點，早晨8點又要趕緊上班，那么，黑眼圈就會呈現(xiàn)出來。有什么便捷的秘方去除黑眼圈呢？不妨就地取材，用食物來試一試。

　　洗凈馬蹄與蓮藕，切碎后放入榨汁機，再加兩杯水攪拌。將水隔渣，然后敷跟10分鐘。蓮藕及馬蹄富含粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。臨睡前敷效果最好，可以降低黑跟圈的機會。或用蜂花粉—茶匙+蜂皇漿—茶匙，混和后在黑眼圈位置薄薄地敷上一層。1小時后以清水洗去。蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進新陳代謝之功效。

　　乳暈是女人的性征，這是別人看不到的部分，對于親密的愛人更具有獨特的意義，很多女性擔心自己的乳暈過黑，為將來的幸�；\上陰影。隨著女性的成長成熟，由于雌性激素分泌、過度刺激等關(guān)系的影響，都會漸漸變成黑褐色。乳部暈黑的食療最佳時期是排卵期前一周。

　　可從月經(jīng)來時算起的第11、12、13天為最佳時期，因為這是雌性激素分泌的高峰期：而月經(jīng)后到下次月經(jīng)前是次佳時期，這也是激發(fā)乳暈變色的最佳時機。

　　青春期的女性可以多吃一些宮含維生素E、維生素B、蛋白質(zhì)以及能促進性激素分泌的食物，從而達到健美的目的�？捎萌馍惾�、杭菊、松子仁各10 g，鴨蛋2只，共煮：待蛋熟敲開一頭再煮，棄渣食蛋。每日服1次。成年女性則宜用人參5 g，蓮子20 g，冰糖10 g，燉1-2小時，隔日1次。也可用胡桃仁120 g，搗膏，補骨脂、杜仲各120 g，杵勻入前膏，如梧桐子大。服法：空腹溫酒鹽湯吞服50丸。能益血補髓，明目悅心，潤膚紅暈。