隨著年齡的增長(zhǎng)，人到了一定的年紀(jì)都會(huì)長(zhǎng)皺紋，尤其是女性朋友，把皺紋當(dāng)成了天敵，愛(ài)美的女性年輕的時(shí)候不會(huì)讓自己長(zhǎng)皺紋，會(huì)想很多方法來(lái)護(hù)膚。下面教大家一種中醫(yī)中的飲食滋補(bǔ)，七種食物讓女皺紋消失。

　　雞骨熬湯去皺紋

　　對(duì)皮膚有重要作用的硫酸軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時(shí)，把剩下來(lái)的雞骨頭熬成湯（雞皮最好加在一起熬），營(yíng)養(yǎng)豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細(xì)膩。

　　水果、蔬菜去皺紋

　　經(jīng)如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調(diào)勻，涂在臉上有利于去皺；西瓜皮用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤(rùn)滑；絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

　　米飯團(tuán)去皺紋

　　煮熟的米飯，挑比較軟的，趁熱但不要太燙時(shí)揉成團(tuán)，放在面部揉搓直到揉成油膩污黑，去處皮膚毛孔內(nèi)的油脂、污物，然后用清水洗凈，這樣就可使皮膚呼吸通暢，減少皺紋。

　　喝茶去皺紋

　　茶葉含有豐富的化學(xué)成分，其中主要有茶多酚類、茶素（）、芳香類化合物、碳水化合物、蛋白質(zhì)、多種氨基酸、維生素、礦物質(zhì)及果膠等，是天然的健美飲料。常飲茶能保持皮膚光潔白嫩，推遲面部皺紋的出現(xiàn)和減少皺紋，還可以防止多種影響面貌的皮膚病。

　　利用家常食材做出建議去皺面膜：

　　1、雞蛋橄欖油面膜

　　材料：1個(gè)雞蛋、半個(gè)檸檬、適量橄欖油，少許鹽。

　　做法：

　　打散雞蛋、加入半個(gè)檸檬量的汁液、粗鹽、橄欖油一同拌勻，均勻涂于臉上即可。

　　功效：

　　每周1～2次，只要有耐心，持之以恒，不僅防皺，還可以恢復(fù)皮膚的光滑。

　　2、紅糖面膜

　　紅糖中含有豆、苯油等多種抗氧化天然物質(zhì)，對(duì)于抗衰老具明顯作用。

　　方法：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗里，然后倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細(xì)膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉淀一下。最后敷在濕潤(rùn)的臉上輕輕按摩后沖洗即可。

　　3、蛋清蜂蜜面膜

　　材料：準(zhǔn)備蜂蜜50克，雞蛋一個(gè)

　　將雞蛋打破，然后取出蛋清，加入蜂蜜，將兩者攪拌均勻。在晚上洗完臉之后，臨睡前可以用干的刷子沾取面膜刷在臉上，慢慢進(jìn)行按摩，等三十分鐘后自然風(fēng)干，再用清水洗去。每周兩次。

　　功效：這款面膜能夠滋潤(rùn)肌膚，減淡皺紋，還能增白肌膚，補(bǔ)充肌膚所需營(yíng)養(yǎng)，有駐顏美容的功效。

上面給大家介紹了七種飲食幫助女性去皺紋，在生活中，那些愛(ài)美的女性是不會(huì)容忍自己的臉上出現(xiàn)很多皺紋的，所以女性朋友可以多多注意上面的飲食，尤其是后面幾個(gè)飲食做成的面膜，更加有效，而且還沒(méi)副作用。