摘要：針灸為什么可以減肥？。西醫(yī)認為，針灸減肥主要是通過針刺抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌，從而延長食物在胃內(nèi)的排空時間，減輕饑餓感，從而達到減肥目的，同時還有調(diào)整內(nèi)分泌的作用。針灸減肥適合于20～50歲的單純性肥胖患者，其中胃熱型的減肥效果更明顯一些。

　　針灸為什么可以減肥？

　　國內(nèi)中醫(yī)經(jīng)絡專家認為，針灸減肥能疏通經(jīng)絡，調(diào)動經(jīng)絡潛能，重建人體平衡。西醫(yī)認為，針灸減肥主要是通過針刺抑制胃腸的蠕動，抑制胃酸分泌，從而延長食物在胃內(nèi)的排空時間，減輕饑餓感，從而達到減肥目的，同時還有調(diào)整內(nèi)分泌的作用。

　　什么樣的人適合進行針灸減肥？

　　針灸減肥適合于20～50歲的單純性肥胖患者，其中胃熱型的減肥效果更明顯一些。這類人饑餓感強，饑餓頻率快，食量大，外形壯，肌肉結(jié)實。因為這一類型多半都是年輕人，比較容易見效。另外，對于腹圍大，四肢不太肥胖的“蘋果型”肥胖者效果也很好。

　　怎樣進行針灸減肥？

　　腹針減肥是近年發(fā)明的一種新療法。它根據(jù)中醫(yī)的整體理論，認為肥胖主要與人的脾、胃、肝、腎等臟器有關(guān)，而腹部與這些臟器靠近。以肚臍部位“神闕”穴為核心的整個腹部，存在一個全身的高級調(diào)控系統(tǒng)。所以，目前針灸減肥多采用腹針和體針相結(jié)合的方法。

　　根據(jù)肥胖者不同的體質(zhì)和癥狀，一般需配合體針、耳穴和理療，以便取得全身調(diào)整的效果。如胃熱過盛的年輕人，取一些胃經(jīng)、脾經(jīng)的穴位，手法用瀉法。不少人反映，治療后睡眠、氣色好了，原有的胸悶氣短也癥狀消失了。

　　針灸減肥療效如何？

　　針灸減肥一般需要一兩個療程，一個療程15天，能配合醫(yī)生堅持下來的，都取得了滿意的效果。而且，針灸減肥的效果與季節(jié)氣候有關(guān)系，通常春夏見效較快，秋冬見效較慢。這是因為春夏兩季人體的新陳代謝機能旺盛，自然排泄通暢，有利于減肥。

　　針灸減肥后會反彈嗎？

　　針灸減肥不同于單純的饑餓療法和運動療法。因為過分節(jié)食重則可導致人體代謝功能降低，一旦恢復正常飲食，病人會繼續(xù)增胖，甚至比以前更胖。而運動療法如果量太大，肌纖維也會變粗，如果突然間斷還易反彈。

　　根據(jù)門診病例觀察，針灸減肥反彈力度很小。部分人在停止針灸和療程結(jié)束后，體重還會持續(xù)緩慢下降，達到標準體重。需要注意的是，針灸減肥后，要適當節(jié)食，按頓吃飯，生活要有規(guī)律。特別是晚飯不要吃多了。現(xiàn)在很多年輕人工作忙，生活不規(guī)律，晚飯吃得太晚，熱量很難消耗，這也是導致肥胖的主要原因。

　　俗話說:“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識里只有老人才需要養(yǎng)生，其實不然，養(yǎng)生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識請進入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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