摘要：坐在地上，兩腿伸直，吸氣的同時，手臂上舉，你可以感覺到脊椎在向上延伸。然后吐氣，上體向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體盡可能貼向腿面，使前額可以接觸到膝蓋。保持這個姿勢，均勻地呼吸8次，每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。

　　蜂蜜含有生殖腺內(nèi)分泌素，可改善男性生理功能減退，維護(hù)男人。就連最常見的蔥，也有激發(fā)生理需求的功效呢。

　　根據(jù)調(diào)查顯示，ED發(fā)生率20歲時為0.1%，到60歲時增至18.4%。但另一組資料稱：70%的男人在60歲時仍有規(guī)律地進(jìn)行夫妻生活;甚至在78歲年齡組內(nèi)還有25%的人仍保持夫妻生活。北京曙光男科醫(yī)院專家指出，年齡并非決定男性生殖健康的關(guān)鍵，老婆如何呵護(hù)丈夫的生殖健康，對維護(hù)男人的起到了非常重要的作用。

　　要細(xì)心呵護(hù)老公，老婆可以首先從食物入手。食物不僅要好吃、好看，還更要有營養(yǎng)、夠健康。其實(shí)，有一些食物的做法是很簡單的。就說蜂蜜吧，許多人知道早晨喝蜂蜜水可以治療便秘。殊不知，蜂蜜還含有生殖腺內(nèi)分泌素，可改善生理功能減退。就連最常見的蔥，也有激發(fā)生理需求的功效呢。

　　除了美食以外，有一套適合男性練習(xí)的瑜伽，對改善夫妻生活有一定幫助。感興趣的女性朋友，可以督促老公好好練習(xí)：

　　坐在地上，兩腿伸直，吸氣的同時，手臂上舉，你可以感覺到脊椎在向上延伸。然后吐氣，上體向前彎曲，雙手抓住雙腳，身體盡可能貼向腿面，使前額可以接觸到膝蓋。保持這個姿勢，均勻地呼吸8次，每次吐氣時要讓前額更加貼近腿。然后再吸氣，伸直手臂抬起身體，吐氣，把手放下。這套瑜伽的作用是可以按摩腹腔，增進(jìn)消化。還能增進(jìn)生殖器官的健康，使膀胱、前列腺血流量加大，充滿活力。

　　常常聽說有人服用了具有“神奇功效”的藥品，不僅沒有期待中的神效，還因?yàn)榉椒ú划?dāng)引起危險。除此以外，吸煙也是對男性生理功能的不利因素，所以女性朋友最好勸老公把煙戒了。

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