在生活中，腎虛是男性朋友很重視的一個(gè)問題，也是常見的一個(gè)問題，但是有很多男性朋友都不懂得腎虛的一些知識(shí)，也有很多人不會(huì)判斷自己是不是腎虛，下面一起來了解中醫(yī)介紹的關(guān)于腎虛的知識(shí)。

　　1、泌尿生殖方面：尿頻、尿急、小便清長(zhǎng)等表現(xiàn)。性功能降低，減退，陽(yáng)痿或勃起而不堅(jiān)硬，遺精、滑精、早泄，甚至不育。

　　2、精神狀態(tài)方面：精神不佳，頭暈，健忘失眠，精力不足，生活沒，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。3.身體其它方面：容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性； 早衰，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動(dòng)易落等。

　　腎虛應(yīng)該怎么補(bǔ)

　　補(bǔ)腎，由于腎有陰虛、陽(yáng)虛、精虛、氣虛的不同，補(bǔ)腎就有補(bǔ)腎陽(yáng)、滋腎陰、益腎氣、填腎精等等不同的途徑和不同的用藥。然而在當(dāng)前卻有一種錯(cuò)誤趨向，即保健品中以補(bǔ)虛為主，補(bǔ)虛以補(bǔ)腎為主，補(bǔ)腎又以補(bǔ)腎陽(yáng)為主，導(dǎo)致補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品被濫用。濫用保健品和中藥材補(bǔ)腎已經(jīng)造成一些不良后果，對(duì)此，還是一句老話：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)不如神補(bǔ)，追求健康、調(diào)理腎虛癥狀，要在營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)生活規(guī)律和體育鍛煉上多下功夫，患者不要迷信“保健品”。

　　腎虛與陽(yáng)痿早泄的關(guān)系

　　腎虛不一定是陽(yáng)痿，也不一定是早泄，但是腎虛可有陽(yáng)痿早泄等性功能減退的癥候。對(duì)于有腎虛表現(xiàn)的患者需要積極防治早泄陽(yáng)痿的出現(xiàn)，對(duì)于腎虛已經(jīng)出現(xiàn)性功能減退和障礙的患者、必須要對(duì)腎虛進(jìn)行辨證施治，針對(duì)具體的病理因素和癥候狀態(tài)進(jìn)行調(diào)理治療。陽(yáng)痿早泄病機(jī)可見，陽(yáng)痿早泄都是以虛癥為多見，與腎虛有直接的關(guān)系。對(duì)于陽(yáng)痿早泄伴有腎虛表現(xiàn)的患者，必須要在治療陽(yáng)痿早泄的同時(shí)對(duì)腎虛進(jìn)行調(diào)理治療，只有這樣才可能才從根本上治愈炎陽(yáng)痿早泄。

　　腎虛的病因是什么

　　可能造成腎虛的原因很多，大體上可歸結(jié)為兩個(gè)方面，一為先天稟賦不足型腎虛，二為后天因素引起腎虛。

　　從腎虛形成的后天因素來看主要有：

　　1、競(jìng)爭(zhēng)殘酷，壓力過大：現(xiàn)代文明帶來的困惑，使多數(shù)人承受著巨大的身心壓力，身心俱疲，精力衰退，從而出現(xiàn)失眠、食欲減退、乏力、煩躁、脾氣暴躁、神經(jīng)衰弱等腎虛、腦虛證狀造成的腎虛；

　　2、生活無節(jié)：吸煙、飲酒、作息沒有一定的規(guī)律，過度勞累，均會(huì)損傷腎臟致使腎虛。

　　3、縱欲：不良習(xí)慣，如過度，過頻，可直接損傷人體的腎精，造成腎虛。

上面給大家介紹了中醫(yī)解釋的腎虛的一些問題，讓大家知道了腎虛的一些癥狀，腎虛要怎么進(jìn)補(bǔ)，要注意些什么等等，其實(shí)男性朋友在生活中只要多注意上面的一些生活習(xí)慣，就能保護(hù)好自己的腎。