摘要：蘆薈茶飲。取新鮮蘆薈葉100克，洗凈切成小片;將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再用小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜，每日飲用1次。同時(shí)用鮮蘆薈切片涂抹痘痘部位，均有很好的治療效果。

　　痤瘡除了青春期雄激素分泌過(guò)多、痤瘡桿菌的光顧、父母的體質(zhì)遺傳等是痤瘡的誘發(fā)因素外，頻繁的熬夜也會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，肌膚水油失衡，油脂分泌增多，堵塞毛孔，成為臉上長(zhǎng)痘痘的一個(gè)重要因素。

　　【中醫(yī)拯救方案】

　　肌膚清理到位。即使熬夜到很晚，也不應(yīng)忽視皮膚的面膜敷一敷臉，哪怕是5分鐘也行。

　　桃花去痘膏。桃花具有瀉下、消腫的功效，取分量相等的桃花、山梔花，共同研磨成細(xì)末伴入甘油調(diào)和均勻，用這種自制的外用護(hù)膚品來(lái)擦拭面部患痤瘡的部位，有較好的止痘效果。

　　蘆薈茶飲。取新鮮蘆薈葉100克，洗凈切成小片;將蘆薈片放入鍋中，加水500毫升煮沸后再用小火煮15分鐘，濾去蘆薈渣，取慮液，加入蜂蜜，每日飲用1次。同時(shí)用鮮蘆薈切片涂抹痘痘部位，均有很好的治療效果。

　　優(yōu)化飲食。少吃甜食、辛辣刺激和油膩的食物，比如巧克力、奶油、辣椒、油炸食品以及含有過(guò)多動(dòng)物脂肪的肥肉，都能很好地預(yù)防或減輕痘痘。

　　給身體定期排毒。多吃蔬菜和水果，特別是扁豆、芹菜、梨等富含粗纖維的食物，有利于保持大便的通暢，及時(shí)排除體內(nèi)的毒素，此外，多吃獼猴桃、葡萄、黃瓜、菠菜等高解毒的食物。

　　俗話說(shuō):“三分醫(yī)，七分養(yǎng)，十分防。”可見(jiàn)養(yǎng)生的重要性。在很多人的意識(shí)里只有老人才需要養(yǎng)生，其實(shí)不然，養(yǎng)生是條漫長(zhǎng)的路，越早走上這條路，受益越多。[[了解更多中醫(yī)養(yǎng)生常識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：中醫(yī)養(yǎng)生]]

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