脫發(fā)問題不僅僅是老年人的問題，現(xiàn)在很多年輕人也有脫發(fā)現(xiàn)象，特別是壓力山大的年輕人。那么我們?cè)撊绾畏乐蚊摪l(fā)呢?脫發(fā)用生姜治療有用嗎?

　　防治脫發(fā)六妙招

　　一、飲食

　　飲食和脫發(fā)也是有關(guān)聯(lián)的，平常經(jīng)常吃油膩食物的人更容易脫發(fā)，愛吃甜食和辛辣食物的人也更容易脫發(fā)，因?yàn)�，油膩、甜食、辛辣的食物都�?huì)刺激我們的毛囊，讓腦囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和頭皮溢脂性皮炎，從而間接導(dǎo)致脫發(fā)，因此，要防治脫發(fā)要是吃油膩、辛辣、甜的食物，也要禁煙、酒。

　　二、壓力

　　現(xiàn)代年輕男女脫發(fā)，壓力是最常見的原因。如果一個(gè)人長(zhǎng)期承受超負(fù)荷的壓力，容易導(dǎo)致人們長(zhǎng)期處于緊張、壓抑的狀態(tài)，這樣也會(huì)影響頭部的局部微循環(huán)，導(dǎo)致頭部循環(huán)發(fā)生障礙，出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象，因此，要防治脫發(fā)，要懂得為自己減壓，不要讓自己有太大壓力，出門散散步、聽聽音樂都是不錯(cuò)的。

　　三、保證睡眠

　　經(jīng)常失眠的人，睡眠時(shí)間得不到保證，身體得不到足夠的休息，這樣也容易脫發(fā)，因此，防治脫發(fā)要保證充足的睡眠。

　　四、少染燙頭發(fā)

　　染發(fā)、燙發(fā)是一種時(shí)尚，走在街上，隨處可見染燙發(fā)的人，染發(fā)、燙發(fā)后的人相信都有這樣的感覺——頭發(fā)變干枯、變澀，染燙頭發(fā)多我們的頭發(fā)很傷、對(duì)頭皮也很傷，不少人染燙發(fā)后頭發(fā)脫落了很多。保護(hù)頭發(fā)，少染燙頭發(fā)。

　　五、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素

　　蛋白質(zhì)、微量元素，身體營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因。現(xiàn)代女性都追求骨感美，為了減肥節(jié)食，這也不吃，那也不吃，很容易導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)和微量元素不足，脫發(fā)在所難免。所以在減肥期間脫發(fā)的朋友，要及時(shí)補(bǔ)充微量元素和蛋白質(zhì)。

　　六、補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素

　　蛋白質(zhì)、微量元素，身體營養(yǎng)不均衡，也是導(dǎo)致脫發(fā)的一大原因�，F(xiàn)代女性都追求骨感美，為了減肥節(jié)食，這也不吃，那也不吃，很容易導(dǎo)致身體蛋白質(zhì)和微量元素不足，脫發(fā)在所難免。所以在減肥期間脫發(fā)的朋友，要及時(shí)補(bǔ)充微量元素和蛋白質(zhì)。

　　民間有生姜生發(fā)的偏方，生姜含有的“姜辣素”，當(dāng)生姜接觸頭皮時(shí)能讓刺激我們的頭皮，讓我們的頭皮充血，從而促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，因此，用生姜可以讓脫發(fā)部位重新長(zhǎng)出頭發(fā)。

　　生姜防治脫發(fā)的方法

　　1、脫發(fā)者，取0.25公斤的生姜，搗碎后取汁液，將生姜汁涂抹在斑禿的地方;或者將3塊生姜(拇指大小)浸泡在高度的白酒里，浸泡2-3天后將浸液涂抹在脫發(fā)處。

　　民間有生姜治脫發(fā)的偏方，生姜含有的“姜辣素”，當(dāng)生姜接觸頭皮時(shí)能讓刺激我們的頭皮，讓我們的頭皮充血，從而促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，因此，用生姜可以讓脫發(fā)部位重新長(zhǎng)出頭發(fā)。

　　生姜防治脫發(fā)的方法

　　1、脫發(fā)者，取0.25公斤的生姜，搗碎后取汁液，將生姜汁涂抹在斑禿的地方;或者將3塊生姜(拇指大小)浸泡在高度的白酒里，浸泡2-3天后將浸液涂抹在脫發(fā)處。

　　4、鍋里加水、生姜，燒熱后倒出，取出姜片用來洗頭即可;或者直接將生姜放入熱水壺里，浸泡一會(huì)后用來洗頭，生姜水洗頭可以促進(jìn)我們頭皮的血液循環(huán)，因此達(dá)到防脫發(fā)的效果。

　　用生姜擦頭皮確實(shí)可以治療一些人的脫發(fā)問題，但是這個(gè)方法并不是所有人都適用，用些人用生姜揉擦頭皮會(huì)出現(xiàn)過敏現(xiàn)象，而有些人用生姜揉擦頭皮也可能起不到任何生發(fā)的作用，有些甚至還會(huì)有副作用，會(huì)讓脫發(fā)變的更嚴(yán)重，因此，生姜治脫發(fā)的這個(gè)方法也是因人而異的，如果生姜治脫發(fā)這個(gè)方法不適合你，最好還是到醫(yī)院檢查脫發(fā)的原因后，根據(jù)醫(yī)生的建議來治療脫發(fā)。