吃辣確實(shí)過癮,現(xiàn)在不單是幾個吃辣大省有此風(fēng)俗,仿佛全國人民都開始愛上螺螄粉、麻辣燙、炒米粉、串串香這些東西了。不過也正如網(wǎng)友們調(diào)侃所說的:吃辣一時(shí)爽,菊花火葬場。有些腸道敏感的人一吃辣就會拉肚子,那么吃辣的就拉肚子是什么原因造成的呢?又該如何調(diào)理和改善呢?

吃辣導(dǎo)致腹痛腹瀉,這種現(xiàn)象十分常見。吃辣的就拉肚子是什么原因?有些人自認(rèn)吃辣能力很強(qiáng),對于麻辣、特辣、變態(tài)辣來者不拒,但其實(shí)這談的是口腔對于辣味的承受能力。很多認(rèn)為自己能吃辣的朋友,口腔的確是能禁受得住辣椒堿的猛烈攻擊。不過等到這些刺激性很強(qiáng)的物質(zhì)經(jīng)由食道到達(dá)胃部,再經(jīng)消化進(jìn)入腸道的時(shí)候又怎么樣呢?

還有不少人在吃辣的同時(shí)不免要配上一些解辣的飲料,如汽水、牛奶、冷飲等等,這樣一冷一熱的交替,對于人腸胃的刺激就會進(jìn)一步加劇。那么具體到腸道而言,就很容易引起腸道內(nèi)的菌群紊亂,腸道內(nèi)有益菌減少,有害菌滋生,導(dǎo)致腸道功能不足,免疫下降,使得病原菌、病毒等有機(jī)可乘,那么就很容易出現(xiàn)拉肚子的癥狀啦。

針對這種情況,首先我們能夠做的就是盡量避免對腸道的過度刺激,也就是要少吃辣,少喝涼,健康飲食,以清淡溫和為主。如果實(shí)在是該不了對這一口的偏好,其實(shí)也可以嚼乳酸菌素片。

因?yàn)槿樗峋�素這種成分最大的特點(diǎn)就是在進(jìn)入人體腸道后,會附著于腸粘膜表面,不但能夠在一定程度上修復(fù)受損的腸粘膜,還能夠幫助腸道自己“養(yǎng)”出有益菌。同時(shí)還會在腸內(nèi)分解糖產(chǎn)生乳酸,抑制像大腸桿菌、痢疾桿菌這樣的腸道有害菌生長。這樣一來不但能夠保持有益菌群的數(shù)量優(yōu)勢,維持菌群平衡狀態(tài)。同時(shí)還能促進(jìn)腸道有益菌同腸粘膜形成一道生態(tài)屏障,以阻礙病原菌、病毒的侵害,提高腸道免疫力,減少腸道感染風(fēng)險(xiǎn),從而緩和腹痛腹瀉癥狀。

喜好吃辣且腸道脆弱的朋友,一定要加強(qiáng)日常的腸道調(diào)理,嚼乳酸菌素片無疑就是簡單有效的方式之一。像江中利活乳酸菌素片,它是采用鮮牛奶發(fā)酵制成的,安全且口感好,男女老少都可以嚼。另外它是可以常溫保存的,且小包裝隨身攜帶很方便。不管在哪,都可以隨時(shí)隨地拿出來嚼一嚼。

吃辣的就拉肚子是什么原因?生冷辛辣食物會對脆弱的腸道環(huán)境產(chǎn)生影響,導(dǎo)致菌群紊亂,免疫降低。在控制飲食的同時(shí),如果能嚼上幾片乳酸菌素片,那么腸道就再也不會“鬧脾氣”了。