進(jìn)入6月,暖陽和煦,氣溫上升,正是“養(yǎng)骨”的黃金季節(jié)——中醫(yī)認(rèn)為,一年之中夏季“陽氣”最旺,炎熱的氣溫,有助于祛濕排寒,去除體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、邪,而“寒濕”正是引起腰腿疼痛、關(guān)節(jié)骨痛的重要因素之一。此時(shí)如果積極干預(yù),可以達(dá)到良好的治療效果,甚至有根除疾病的可能。

從科學(xué)角度上來看,夏日天氣炎熱,人體血液循環(huán)變快,炎癥和水腫能更快地消除。且此時(shí)神經(jīng)復(fù)蘇較為活躍,也有利于緩解疼痛,減輕癥狀。關(guān)節(jié)骨病患者若能抓住這個(gè)契機(jī),往往能達(dá)到事半功倍的效果。

夏季養(yǎng)骨,要多參加戶外運(yùn)動(dòng),做做有氧運(yùn)動(dòng),曬曬太陽。飲食方面注意營(yíng)養(yǎng)搭配,少食寒涼食物,如冷飲雪糕,冰鎮(zhèn)水果;多飲水,適當(dāng)吃桂圓、紅棗、羊肉之類的溫性食物。生活習(xí)慣方面,須保持充足的睡眠“養(yǎng)陽”,少吹空調(diào),遠(yuǎn)離“寒濕”,注意做好肩頸、腰腿等關(guān)節(jié)部位的保暖。

僅憑生活上的調(diào)整,未必能有效地緩解疼痛,這時(shí)需要用到膏藥或者外用貼劑。夏季氣溫炎熱,皮膚多汗,長(zhǎng)時(shí)間敷貼骨痛膏藥可能會(huì)引起身體不適,甚至是出現(xiàn)紅腫、紅疹等過敏癥狀。推薦大家使用好醫(yī)生骨痛靈酊。同為中藥外用貼劑,好醫(yī)生骨痛靈酊創(chuàng)新“濕敷”形式,使用時(shí)不黏皮膚,不用長(zhǎng)時(shí)間敷貼,每天貼半小時(shí)至一小時(shí),即可達(dá)到顯著的鎮(zhèn)痛效果。

與傳統(tǒng)膏藥“大分子固體基質(zhì)”的形式不同,好醫(yī)生骨痛靈酊將中藥有效成分制成了能被人體快速吸收的小分子藥液。使用時(shí),需要患者將骨痛靈酊藥液傾倒在膠貼上,敷在患處,藥液能快速滲透皮膚,幾分鐘內(nèi)迅速起效,起到溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)活血、通絡(luò)止痛的效果,敷貼一小時(shí)揭下,鎮(zhèn)痛效果可穩(wěn)定持續(xù)一整天。

一般來說,關(guān)節(jié)骨病引起的腰腿疼痛都是“喜熱怕冷”的,如果能在氣溫炎熱的夏日好好護(hù)理調(diào)養(yǎng),相關(guān)癥狀能夠得到緩解和減輕。區(qū)別于傳統(tǒng)膏貼,好醫(yī)生骨痛靈酊更加透氣、舒適,且起效更快,致敏性更低,能給關(guān)節(jié)骨痛患者帶來更加舒適的敷貼體驗(yàn)。