高血壓對血管的傷害最大，所有因血栓導致的疾病，比如腦梗、心梗，高血壓都是“元兇”，因此，降壓藥非常必要。但是很多人吃了降壓藥，血壓降了之后癥狀并沒減少，甚至反而不舒服，難道血壓不該降？

除了降血壓之外，更需要去除引起血壓升高的原因，否則，降血壓就是在生硬地遏制身體的本能自救，血壓降了之后仍舊難受，原因就在這里。

血壓降低是生命遇到危險，甚至生命垂危的征兆，一旦血壓不能維持到一定高度，血液推不到各個器官，血管的“感受器”就要向大腦報警。為了保證周身的血液供應，大腦就要分泌激素來提高血壓，以保證各個器官的供血供氧。所以，高血壓看似是一種疾病，其實也是身體為了自救不得已而呈現(xiàn)的結果，所以，比降壓更重要的是去除引起血壓升高的原因，其中最主要的是血管的硬化，血液黏度增加。

除了隨著增齡而出現(xiàn)的動脈硬化，飲食中缺少維生素C、E、鈣，吸煙等也會增加血管的硬化；而高血脂，飲水量過少，則是血液變稠的主因，還有就是缺乏運動，因為運動可以增加脂肪的消耗，可以使血流加快，血運得以充足。

因此，不管以什么方式，只要能達到軟化血管，改善血液循環(huán)，這就是比降壓更重要，更去根兒的辦法，這也是為什么說高血壓是生活方式病，治療要終身服藥的另一層含義，這個終身就是將減鹽限油，不抽煙多運動變成生活習慣，血壓才能從根本上降下來，而且這樣的降壓，即便是稍微依靠一下降壓藥，也會讓你覺得很舒服。